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Frauen-Krisentelefon
Frauen-Krisentelefon
0211.68 68 54
täglich von
10 bis 22 Uhr
professionelle Hilfe
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Geht es Ihnen auch manchmal so: Außen und innen ist es grau – frau kann sich zu nichts aufraffen. Schön wäre es, in einer Gruppe von Frauen gemeinsam etwas dagegen zu tun, sich zum Beispiel in der Natur zu bewegen. Die Umwelt erscheint wieder in hellerem Licht, Farben sind wieder bunt, das Gehirn wird wieder frei, Gedanken und Gefühle können wieder fließen. Vorausgesetzt wird die Freude an der Bewegung!
Bitte an bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung denken. Der Einstieg
in den Kurs ist jederzeit möglich. Reine Walkingzeit: 1 Stunde.
13 x donnerstags, 18 Uhr, ab 26. August 2010
Leitung: Elsa Vieth, Dipl. Pädagogin
Treffpunkt: Haupteingang Zoopark
Kosten: 30–50 €, Anmeldung erforderlich!
In Zusammenarbeit mit der Melanchthonakademie, Köln
WenDo ist ein speziell für Frauen entwickeltes SelbstSicherheitstraining. Frauen lernen, selbstbewusst aufzutreten, ihren Gefühlen zu vertrauen, Gefahren zu erkennen, Situationen einzuschätzen und sich selber ernst zu nehmen. Es wird nicht nur für den Notfall geübt, sondern
gerade auch für den Alltag: rechtzeitig Grenzen setzen, klar sagen, was man will, anstatt sich zu ärgern und einschüchtern zu lassen.
WenDo bringt in Bewegung und tut gut! Weibliche Rollenmuster, die zu Unzufriedenheit und Angst führen, werden abgebaut, damit mehr Raum für eigene Bedürfnisse, Gesundheit und Glück entstehen kann.
Alter, Sportlichkeit und Gesundheit spielen für die Teilnahme keine Rolle, da die Übungen individuell angepasst werden.
Freitag, 27. August 2010, 18–21 Uhr
Samstag, 28. August 2010, 10–16 Uhr
Referentin: Martina Kuschel, WenDo-Trainerin
Kosten: 25–50 €, Anmeldung erforderlich!
In Kooperation mit dem Gleichstellungsbüro der Landeshauptstadt Düsseldorf
Ein Projekt von DIFI e.V. (Deutsch-Iranischer Frauenintegrationsverein) in den Räumen der Frauenberatungsstelle
Iranerinnen, Afghanerinnen, muslimische und nicht muslimische Frauen mit Migrationshintergrund erhalten kostenfreie muttersprachliche Beratung zu Familienkonflikten, Erziehungsproblemen,
Depressionen und psychosomatischen Störungen. Das Ziel des Angebots ist, das Selbstbewusstsein der Frauen zu stärken, die interkulturelle Kompetenz zu fördern, die Erziehungskompetenz von Müttern zu steigern, Konflikte in der Familie und im Wohnumfeld
zu bearbeiten.
3. September bis 17. Dezember 2010,
jeweils freitags 10.30–13.30 Uhr,
Termine nach Vereinbarung
Beraterin: Behjat Hesami, Dipl. Psychologin,
Systemische Familienberaterin und Heilpraktikerin
Anmeldung erforderlich bei der Frauenberatungsstelle!
Vortrag (siehe auch Workshop 24./25. September 2010)
Hört sich doch ganz einfach an. Dass es häufig nicht so einfach ist, spüren wir jeden Tag, wenn es zu Missverständnissen und Konflikten kommt. Es wird an diesem Abend darum gehen, dass wir durch Kommunikation in Kontakt zu einem Gegenüber kommen. Jede Beziehung gestaltet sich durch ihre Kommunikation und deren Facetten. Die eigene innere Klarheit ist dabei ganz wichtig. Wie erlange ich innere Klarheit und wie trage ich diese nach außen, um eine Beziehung aufzubauen? Es wird um eine anschauliche Darstellung einiger Grundlagen und Modelle der Kommunikation und ihrer Anwendung gehen.
Donnerstag, 9. September 2010, 19.30 Uhr
Referentin: Michaela Herbertz-Floßdorf, www.mundwerk-training.de
Kosten: 2–6 €, Anmeldung erforderlich!
Der Deutsch-Iranische Frauenintegrationsverein e.V.(DIFI) lädt alle interessierten Frauen zum persischen Frauenfrühstück in die Frauenberatungsstelle ein. Frau Dip.Psychologin Behjat Hesami mit Schwerpunkt systemische Familienberaterin präsentiert das Projekt von DIFI
e.V. in der Frauenberatungsstelle.
Neben dem Austausch und der Vernetzung haben die Frauen auch die Möglichkeit, die Frauenberatungsstelle kennen zu lernen.
Sonntag 19. September 2010, 11 Uhr
Ansprechpartnerin und Anmeldung: Mitra Zarif-Kayvan
Kontakt: (0211) 251 98 52, www.difi-ev.de, info@difi-ev.de
Eintritt frei, Anmeldung bei DIFI erforderlich!
Wie komme ich ins Gespräch? Wie viel gebe ich im Erstkontakt von mir selbst preis? Wann wirke ich echt und warum ist das gut? Ist es wichtig, was das Gegenüber von mir denkt? Wie könnte die Perspektive meines Gegenübers sein? Häufig wird Smalltalk als oberflächlich und belanglos betrachtet, dennoch stellt er das Tor zu jedem menschlichen Kontakt dar und ist, gut geführt, wie der Frühling in der Kommunikation.
Im Training wird es zunächst um nonverbale Kommunikation gehen, anschließend um die verbale Kommunikation.
Freitag, 24. September 2010, 18–22 Uhr
Samstag, 25. September 2010, 11–17 Uhr
Referentin: Michaela Herbertz-Floßdorf, www.mundwerk-training.de
Kosten: 30–50 €, Anmeldung erforderlich!
25. September bis 3. Oktober 2010, 10–17 Uhr
Stadtteilzentrum Bilk (Bilker Arkaden)
Die Ausstellung wird von den Fachgruppen „Häusliche Gewalt“ und „Gewalt gegen Lesben und Schwule – Präventionsmaßnahmen“ des Kriminalpräventiven Rates Düsseldorf veranstaltet. Die Frauenberatungsstelle ist über die Mitarbeit in den Fachgruppen beteiligt und insbesondere auch für die Gestaltung der Schwerpunkttage mitverantwortlich.
Die Ausstellung selbst ist eine Entdeckungsreise durch eine Wohnung, in der die Gewalt zuhause ist. Wer sich auf die Ausstellung „Rosenstraße76“ einlässt und die Wohnung mit offenen Augen betrachtet, entdeckt hinter alltäglichen Gegenständen Zahlen, Fakten
und Schicksale.
Die gesamte Ausstellung ist durchgehend für Frauen und Männer geöffnet!
Termine:
Fr, 24. September 2010 Auftaktveranstaltung, ab 15.30 Uhr
Sa, 25. September 2010 Ausstellung, 10–17 Uhr
So, 26. September 2010 Ausstellung, 10–17 Uhr
Mo, 27. September 2010 Ausstellung, 10–17 Uhr
Di, 28. September 2010 Ausstellung, 10–17 Uhr
Schwerpunkt: Häusliche Gewalt in lesbischen/schwulen Beziehungen
Mi, 29. September 2010 Ausstellung, 10–17 Uhr
Schwerpunkt: Kinder als Zeugen häuslicher Gewalt
Do, 30. September 2010 Ausstellung, 10–21 Uhr
Schwerpunkt: Migration und häusliche Gewalt
Fr, 1. Oktober 2010 Ausstellung, 10–17 Uhr
Schwerpunkt: Sexualisierte häusliche Gewalt
Sa, 2. Oktober 2010 Ausstellung, 10–17 Uhr
So, 3. Oktober 2010 Ausstellung, 10–17 Uhr
Schwerpunkt: Häusliche Gewalt in lesbischen/schwulen Beziehungen
Autorinnenlesung mit Claudia Rath
Die Autorin greift mit ihrem Roman ein bisher weitgehend ausgespartes Thema auf: Gewalt in einer lesbischen Beziehung. Ihre Geschichte über Rebekka und Wivi beginnt scheinbar harmlos, gar witzig, doch unvermittelt und langsam zugleich bleibt der Leserin das Lachen im
Hals stecken. Der Roman entwickelt einen Sog, dem man sich nicht zu entziehen vermag.
Sonntag, 3. Oktober 2010, 17.30 Uhr
Ort: BiBaBuZe Buchhandlung, Aachener Str. 1, Düsseldorf-Bilk
Kosten: 2–6 €
Das Café der Buchhandlung ist ab 16.30 Uhr geöffnet und lädt Sie herzlich ein.
Gefördert vom Ministerium für Generationen, Familie, Frauen und Integration NRW
Die Journalistin Myrthe Hilkens liest aus ihrem Buch „McSex“, das europaweit Aufsehen erregt hat. Konsequent prangert sie die zunehmende Sexualisierung unserer Gesellschaft an, in der Sex zum medial inszenierten Konsumartikel bzw. Fastfood geworden ist.
Dienstag, 5. Oktober 2010, 19 Uhr
Moderation: Mithu M. Sanyal (WDR, WIR FRAUEN u.a.)
Ort: zakk, Fichtenstraße 40, Studio
Eintritt frei
Veranstalterinnen: frauenberatungsstelle düsseldorf e.V. und Weibstücke (FrauenBuchLaden – Buch am Dreieck,
Frauen-Bücher-Zimmer e.V., Gleichstellungsbüro der Landeshauptstadt Düsseldorf, komma e.V. und zakk)
Es kann jeder passieren: durch einen plötzlichen Unfall oder Krankheit sind wir nicht mehr in der Lage selbst zu entscheiden, wie wir behandelt oder betreut werden möchten. Das können wir rechtzeitig schriftlich festlegen! Alle Frauen, denen das schon einmal durch den Kopf gegangen ist, die sich gar beherzt an Vollmachten und Verfügungen herangewagt haben, möchten wir zu einem weiteren konkreten Schritt ermutigen: Elisabeth Polke wird uns fachkundig anleiten, uns die grundlegenden Möglichkeiten von Vollmachten und Verfügungen aufzeigen, um gemeinsam die für Sie zutreffenden Formulierungen zu finden. Außerdem stellen wir die „Fraueninitiative 04“ vor, die sich bereits bundesweit um das Thema „Vorsorge“ kümmert.
Donnerstag, 7. Oktober 2010, 19.30–21 Uhr
Referentin: Elisabeth Polke, Sozialwissenschaftlerin
Kosten: 2–6 €
haben häufig einen hohen Wert im sozialen Leben von Frauen. Mit integrativen Techniken in Imagination, Bewegung und biografischem Schreiben können wir den biografischen Roten Faden und das gegenwärtige Webmuster unserer Freundschafts-Netzwerke erkennen und zum kreativen Ausdruck bringen. Gemeinsam erarbeiten wir dann Wege und Schritte zur Weiterentwicklung, Intensivierung oder Veränderung der individuellen Netzwerke. Mitbringen: Schreibzeug, Schreibunterlage, Fotos wichtiger Freundinnen, von jetzt und früher.
Samstag, 9. Oktober 2010, 10–17 Uhr
Referentin: Vera Ruhrus, www.poesiewerkstatt.de
Kosten: 25–35 €, Anmeldung erforderlich!
Für Frauen und Männer!
Gesundheitswesen für Kinder in Deutschland
Informationsveranstaltung für Migrantinnen
Welche Untersuchungen gibt es für mein Kind? Welche Impfungen sind wichtig? Was fördert die gesunde Entwicklung meines Kindes? Wie kann ich bereits während der Schwangerschaft für die Gesundheit meines Kindes sorgen? Welche finanzielle Unterstützung kann ich während der Schwangerschaft bekommen? Was ist nach der Entbindung wichtig? Ziel dieser Veranstaltung ist die Aufklärung und Darstellung der bestehenden Regelangebote und Vorsorgemöglichkeiten in Deutschland.
Dienstag, 13. Oktober 2010, 17.30 Uhr
Referentin: Elena Voino, Dipl. Sozialpädagogin
Kosten: 2–6 €, Anmeldung erforderlich!
Nach unserem großartigen 1. Familiennachmittag im April 2010 treffen sich lesbische Mütter mit ihren Kindern und diejenigen, die ihren Kinderwunsch gerade planen, zum 2. Mal! Wir wollen uns kennen lernen und vernetzen, über aktuelle Themen informieren, diskutieren, mit den Kindern spielen, Kuchen essen, lachen, Spaß haben... Während unserer Diskussionsrunde von 15.30 bis 17 Uhr wird ein Kreativangebot für die 2- bis 6-Jährigen angeboten.
Samstag, 16. Oktober 2010, 14–18 Uhr
Leitung: Eva Bujny, Frauenberatungsstelle
Kinderangebot: Ulrike Ehlers, Kreativtherapeutin
Kosten: 2–6 €, Anmeldung bitte mit Altersangabe der Kinder!
In Kooperation mit der LAG Lesben in NRW e.V.
und gefördert vom
Ein Dokumentarfilm von Anke Schwarz, Sandra (Luka) Stoll und Roman Klarfeld mit Christina Perincioli und Ursula Sillge (2008/43 Minuten)
Anhand zweier Biografien (der o.g. lesbischen Aktivistinnen) nähert sich der Film den Anfängen der Lesbenbewegungen in Ost- und Westberlin. Er stellt sowohl Parallelen als auch Besonderheiten des alltäglichen Lebens sowie der politischen Organisierung von Lesben im geteilten Berlin der 70er und 80er Jahre heraus.
Donnerstag, 21. Oktober 2010, 19.30 Uhr
Kosten: 2–6 €, Anmeldung erforderlich!
Übungsorientierte Gruppe für Frauen, die mehr innere Stabilität und Stärke erlangen wollen
Mithilfe von Imaginationstechniken und Übungen aus der Energetischen Psychologie wollen wir Fertigkeiten erlernen und erweitern, die uns helfen, im Alltag „wieder auf den Boden“ zurückzukommen, und neue Kraft zu schöpfen. Die Gruppe ist für Frauen gedacht, die sich mit dem eigenen Trauma beschäftigen und Interesse daran haben, ihre Handlungsmöglichkeiten zu erweitern.
Dienstags, ab 26. Oktober, 19–20.30 Uhr, 5 x 14-tägig
Leitung und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 10–30 €, Anmeldung erforderlich!
Partnerschaftliche Kommunikation für lesbische Paare
Sich gut verstehen bleibt eine tägliche Herausforderung in lesbischen Liebesbeziehungen! Sich selbst spüren, eigene Bedürfnisse wahrnehmen und Wünsche äußern (lernen), hilft gegen Frust und Enttäuschung.
Der anderen achtsam zuhören, konstruktiv miteinander streiten (lernen), beugt Sticheleien und Attacken gegeneinander vor. „Heiße“ Gefühle herunterkühlen (lernen), macht Herz und Hirn wieder frei für einen respektvollen Umgang miteinander. In diesem Workshop vermittle ich Hintergrundwissen zu den Themenbereichen „Herkunftsfamilie“ und „Paardynamik“. Die teilnehmenden Paare erfahren mehr über „Konfliktmuster“ und „Konfliktstile“. Ein „Konfliktlösungsmodell“ zur Deeskalation wird miteinander ausprobiert und eingeübt.
Freitag, 29. Oktober 2010, 18–21 Uhr
Samstag, 30. Oktober 2010, 10–17 Uhr
Referentin: Anne Simon, Beraterin
Kosten: 20–60 € pro Paar (bis zu 5 Paaren), Anmeldung erforderlich!
Gefördert vom Ministerium für Generationen, Familie, Frauen und Integration NRW
Ein interdisziplinärer Fachaustausch über das neue FamFG
Seit September 2009 ist das neue Familienverfahrensrecht (FamFG) in Kraft. Was hat sich für die Opfer von häuslicher Gewalt verändert?
Welche Hürden, welche Hilfen bietet es für die betroffenen Frauen, Kinder und Männer?
Mit Kurzvorträgen wird in die Diskussion eingeführt. Ziel der Veranstaltung ist der gegenseitige Austausch von bisherigen Erfahrungen aus den verschiedenen Praxisfeldern.
Donnerstag, 4. November 2010, 18–20 Uhr
Ort: Haus der Kirche, Bastionstraße 6
In Kooperation mit dem Frauenreferat des Evangelischen Kirchenkreises Düsseldorf
Für Frauen und Männer!
Malwerkstatt am Wochenende
„Meine Lieblingsfarbe ist bunt!“ – mit diesem Zitat von W. Gropius möchte ich Euch ermuntern, die wundersame Welt der Farben für Euch zu entdecken. Spielen. Schwelgen. Genießen. Mich trauen und staunen. Mich erleben und entspannen. Mich freuen am Bunt.
Samstag, 6. November 2010, 14–19 Uhr
Sonntag, 7. November 2010, 11–16 Uhr
Leitung und Anmeldung: Ulrike Ehlers, Kreativtherapeutin,
Kontakt: (0201) 269 79 00, Anmeldeschluss: Montag, 29. Oktober 2010
Kosten: 35–45 € plus Materialkosten; eigene Materialien können mitgebracht werden.
Nebenberufliche Existenzgründung und Teilzeitstart in die Selbständigkeit
Gerade für Frauen ist der nebenberufliche Start in die Selbständigkeit oft die richtige Vorüberlegung. Aber es gibt vieles zu bedenken für die Gründung neben einem Beruf, nach der Kindererziehungszeit, oder aus der Arbeitslosigkeit. Dieses Seminar gibt einen Überblick über die Besonderheiten und Probleme einer Teilzeitgründung und zeigt Lösungen. Jede Frau lernt so viel Gründungswissen, dass sie selbst herausfinden kann, ob sich ihre Geschäftsidee verwirklichen lässt und welche Schritte sie unternehmen muss. Themen sind u.a.: Erlaubnisse und Meldepflichten, Einkommensgrenzen im Steuer- und Sozialversicherungsrecht, Starthilfen von der Agentur für Arbeit (Arbeitsamt), zweckmäßige Rechtsform, das Wichtigste zur Umsatzsteuer. Bitte geben Sie ihre Unternehmensidee bei der Anmeldung an. Bleistift, Radiergummi und Taschenrechner werden zum Kalkulieren gebraucht.
Freitag, 12. November 2010, 15–20 Uhr
Samstag, 13. November 2010, 10–18 Uhr
Referentin: Petra Welz, Geld & Rosen GbR – Unternehmensberatung für Frauen
Kosten: 100 €, Anmeldung erforderlich bei der Frauenberatungsstelle!
Weshalb reagieren wir häufig mit Schuld- und Schamgefühlen? Was liegt darin verborgen? Wie entstehen sie und welche Wirkung haben sie auf uns und unser Leben? Wie können wir sie erlösen/verabschieden und Wege in die innere Freiheit finden?
Donnerstag, 18. November 2010, 19.30 Uhr
Referentin: Gabriele Beule, Sozialtherapeutin
Kosten: 2–6 €
Wie jedes Jahr gibt es auch 2010 eine Aktion zum Gedenken an die vielen Frauen, die Opfer von Gewalt wurden. Was, wann, wo und wie ist der Tagespresse zu entnehmen oder bei der Frauenberatungsstelle unter Telefon (O211) 68 68 54 zu erfahren.
28. November 2010, 13 Uhr
Ort: Palais Wittgenstein, Bilker Straße 7–9
In EDxTM nach Gallo können durch leichtes Klopfen oder Massieren bestimmter Akupunkturpunkte durch die Klientin selbst die Energiesysteme des Körpers stimuliert und balanciert werden. Diese Methode eignet sich z.B. gut zur Behandlung von Traumatisierungen, Angstzuständen und Depressionen, aber auch zur Verbesserung des Selbstwertgefühls. Es sind oft nur wenige Behandlungen erforderlich. Ich werde mehrere Methoden und die Arbeitsweise der Energetischen Psychologie vorstellen und mit den Teilnehmerinnen leichte Übungen machen zur Steigerung ihres Wohlbefindens.
Donnerstag, 2. Dezember 2010, 19.30 Uhr
Referentin: Gaby Zehnpfennig, Praxis für Psychotherapie, Heilpraktikerin, Dipl. EDxTM Certified Practitioner
Kosten: 2–6 €
