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Frauen-Krisentelefon
Frauen-Krisentelefon
0211.68 68 54
täglich von
10 bis 22 Uhr
professionelle Hilfe
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Geht es Ihnen auch manchmal so: Außen und innen ist es grau – frau kann sich zu nichts aufraffen. Schön wäre es, in einer Gruppe von Frauen gemeinsam etwas dagegen zu tun, sich zum Beispiel in der Natur zu bewegen. Die Umwelt erscheint wieder in hellerem Licht, Farben sind wieder bunt, das Gehirn wird wieder frei, Gedanken und Gefühle können wieder fließen. Vorausgesetzt wird die Freude an der Bewegung! Bitte an bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung denken. Walkingzeit: 1 Stunde. Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.
Beginn: Donnerstag, 12. Januar 2012, 17 – 19.30 Uhr
Leitung: Elsa Vieth, Dipl. Pädagogin
Treffpunkt: Haupteingang Zoopark
Kosten: 30 –50 €, Anmeldung erforderlich!
In Zusammenarbeit mit der Melanchthonakademie, Köln
Jede zweite Lesbe in Deutschland hat einen Kinderwunsch! Welche Wege und welche unterschiedlichen Konzepte gibt es, um diesen Wunsch zu realisieren? Austausch von Erfahrungen sowie Diskussionen über Möglichkeiten der Verwirklichung stehen im Mittelpunkt dieses Abends.
Donnerstag, 26. Januar 2012, 19.30 Uhr
Leitung: Eva Bujny, Frauenberatungsstelle
Teilnehmerinnen der Gruppen „AG Regenbogen“ sowie „Lesben und Kinderwunsch“ werden anwesend sein.
Kostenfrei, Anmeldung erwünscht!
Ziel des Schnupperabends ist es, nicht nur das Bedürfnis nach vitaler Bewegung im Tanz zu befriedigen, sondern Erfahrungen jenseits von Sprache zu vermitteln. Wir wollen unsere Wahrnehmung wieder schärfen. Tanz und andere kreative Mittel ermöglichen Schritte zu neuer Lebensfreude, zu persönlichem Wachstum und Gesundheit!
Bitte rutschfeste Socken, bequeme Kleidung und Decke oder Matte mitbringen.
Donnerstag, 9. Februar 2012, 19.30 Uhr
Veranstalterin: Geld & Rosen GbR – Unternehmensberatung für Frauen
Referentin: Elfi Stürmer, Therapeutin, www.balanced-movement.de.ms
Kosten: 2 – 6 €, Anmeldung erforderlich!
Das Ausfüllen der Formulare, ein paar Euro zurück für die nervige Arbeit, hält viele Frauen davon ab, ihre jährliche Steuererklärung zu erstellen.
Dieser Abend soll die Steuererklärung verständlicher machen, Fragen rund um das Thema Absetzbarkeit beantworten und Hilfe zur Selbsthilfe bieten.
Donnerstag, 23. Februar 2012, 19.30 – 21 Uhr
Referentin: Kathy Czaja
Kosten: 2 – 6 €, Anmeldung erforderlich!
Dass Gesagtes nicht dem Gehörten entspricht, wissen wir. Aber wie können wir dafür sorgen, dass mehr von dem, was wir meinen, auch so ankommt? Liegt das überhaupt in unserer Verantwortung? Was bringt mir selbst das „Nicht-Verstanden-Werden“? Hat es vielleicht auch Vorteile? Wie können wir Klarheit und Verständlichkeit im Gespräch fördern?
In diesem Workshop werden wir auch in Übungssituationen und Gesprächen Kommunikations- und Interaktionsverhalten betrachten und gemeinsam auf die Suche gehen nach den Gründen für Missverstehen.
Samstag, 25. Februar 2012, 10 – 18 Uhr
Referentin: Michaela Herbertz-Floßdorf, www.mundwerk-training.de
Kosten: 30 – 60 €, Anmeldung erforderlich!
Auch wenn das Gewalterleben schon lange vorbei ist, leiden viele Frauen immer wieder – z.B. unter Alpträumen und Erinnerungen, die sehr belastend sind. Eine langjährige Mitarbeiterin des Notrufes für vergewaltigte Frauen zeigt erfolgreiche Strategien, um mit den Folgen besser umgehen zu können. Wesentliches Merkmal dieser Strategien ist, dass nicht über die eigene erlebte Gewalttat berichtet wird.
Ausgehend von der jetzigen Situation der Teilnehmerinnen werden an diesem Abend praktische Handlungsmöglichkeiten zur Selbststärkung gezeigt.
Donnerstag, 1. März 2012, 19 – 21 Uhr
Referentin: Etta Hallenga, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei, Anmeldung nicht erforderlich!
„Meine Lieblingsfarbe ist bunt!“ – mit diesem Zitat von W. Gropius möchte ich Euch ermuntern, die wundersame Welt der Farben für Euch zu entdecken. Spielen. Schwelgen. Genießen. Mich trauen und staunen. Mich erleben und entspannen. Mich freuen am Bunt.
Samstag, 3. März 2012, 14 – 19 Uhr
Sonntag, 4. März 2012, 11 – 16 Uhr
Leitung und Anmeldung: Ulrike Ehlers, Künstlerin
Anmeldung: (0201) 269 79 00, Anmeldeschluss: 27. Februar 2012
Kosten: 35 – 45 € plus Materialkosten; eigene Materialien können
mitgebracht werden.
Verpflegung per Mitbringbüfett!
In diesem Workshop fließen Vorgehensweisen der systemischen Arbeit mit dem Familiensystem oder äußeren Team mit energiepsychologischen Verfahren harmonisch zusammen. Systemische Arbeit bedeutet, den Menschen in der Vernetztheit seiner Beziehungen zu betrachten. Stressfaktoren, Krisen, Heilungsblockaden und persönliche Probleme sind oft nicht nur individuell bedingt und lösbar, sondern haben auch systemische Komponenten. Probleme sind dann oft nur unter Berücksichtigung der jeweiligen Beziehungsebenen zu den beteiligten Personen veränderbar.
Freitag, 9. März 2012, 12 – 20 Uhr
Samstag, 10. März 2012, 10 – 18 Uhr
Referentin: Silvia Astfalk, www.Kinesiologie-Heilraum.de
Eine aufregende Zeit im Leben und der Übergang in eine neue Lebensphase. Und manchmal kann es leider auch etwas anstrengend werden.
Vortrag über die Lebensthemen dieser Zeit, die hormonellen Prozesse und eine mögliche naturheilkundliche Unterstützung – sowohl von körperlichen, als auch psychischen Beschwerden.
Donnerstag, 15. März 2012, 19.30 Uhr
Referentin: Gaby Zehnpfennig, Heilpraktikerin, www.gabyzehnpfennig.de
Kosten: 2 – 6 €, Anmeldung erforderlich!
Benefizaktion des Heine-Salons zum 30-Jährigen der Frauenberatungsstelle
Berühmt wurde sie 1964 mit ihrem Erstling „Die Riesenzwerge“, als „schreibende Kleopatra“ gefeiert und gefürchtet. Ab den 1980er Jahren wurde es um die bedeutendste Satirikerin der Bundesrepublik immer stiller. Auch ihr Selbstmord 1992 änderte daran nichts. Erst der Film ihres Sohnes Oskar Roehler „Die Unberührbare“ aus dem Jahr 2000 brachte sie ins Gedächtnis zurück.
Sonntag, 18. März 2012, 11 Uhr
Referentin: Dr. Christine Künzel
Ort: zakk, Fichtenstraße 40, 40233 Düsseldorf
Kosten: 7,50 € (5 € für Düsselpass-InhaberInnen), kleines Frühstück inklusive
Veranstalter: Heinrich Heine Salon e.V. und zakk
Wie gehen lesbische Frauen mit ihrer sexuellen Identität am Arbeitsplatz um? Welche Befürchtungen und Ängste gibt es in uns? Kommt es zu Schwierigkeiten und Konflikten? Was ist überhaupt ein Konflikt? Wie verlaufen Konflikte? Wie kann frau gut für sich sorgen, damit sie die Belastung gut bewältigen kann?
Diese Fragen sowie die Fragen der Teilnehmerinnen werden im Fokus des Abends stehen, und es wird einen Einblick in die Themen des Workshops am 28. April 2012 geben.
Donnerstag, 22. März 2012, 19.30 Uhr
Referentinnen: Michaela Herbertz-Floßdorf, www.mundwerk-training.de,
Petra Lazik, Fachberaterin Psychotraumatologie (DIPT)
Kosten: 2 – 6 €, Anmeldung erforderlich!
Gefördert vom Ministerium für Gesundheit, Emanzipation, Pflege und Alter NRW
Die eine war die erste Medizinstudentin Düsseldorfs, welche die Kinderheilkunde entscheidend prägte. Die andere finanzierte ohne öffentliche Gelder ein ganzes Theater. Herzogin Louise da Medici verließ den Düsseldorfer Hof gesund und lebend, eine andere Herzogin wurde auf mysteriöse Weise in Düsseldorf ermordet. Eine Nonne wiederum, als Kind in den Türkenkriegen 1683 verschleppt, wurde Oberin einer Mädchenschule. Wie wir sehen, steckt die Altstadt voller Geschichten über bedeutende Frauen.
Anschließend Imbiss im Schlossturm-Café (nicht im Preis inbegriffen).
Samstag: 24. März 2012, 11 – 13 Uhr
Referentin Antje Olivier, Publizistin
Treffpunkt: Vorplatz Carsch-Haus, Altstadt
Kosten: 6 €, Anmeldung erforderlich!
Chanting ist eine Gesangsform, die das innere Erleben und die ganzheitliche Erfahrung in den Vordergrund stellt – gemeinsames Singen ohne Perfektion und Leistungsdruck. Einfache meditative Chants, berührende Herzenslieder, aufweckende Kraftlieder sowie Chants und Mantren aller Kulturen verbinden die Herzen und Stimmen und begeistern zum Mitsingen.
Donnerstag, 29. März 2012, 19.30 Uhr
Referentin: Brigitte Schmitz, Liedermacherin und Integrative Atemtherapeutin, www.chanting.de
Kosten: 2 – 6 €, Anmeldung erforderlich!
Grenzen setzen, Grenzen erkennen und Grenzen überwinden. Respekt erlangen, Akzeptanz erleben und leben. Wertschätzung erfahren und ausdrücken.
In diesem Seminar lernen Sie sich selbst und andere besser zu verstehen. Sie verbessern Ihre Kommunikation und Beziehungsgestaltung mit anderen. Sie lernen sich durchzusetzen und andere für sich und Ihre Ideen zu gewinnen.
Samstag, 21. April 2012, 11 – 18 Uhr
Referentin: Andrea Dirkes, NLP Master und Coach, www.andreadirkes.de
Kosten: 60 – 80 €, Anmeldung erforderlich!
Hat die sexuelle Identität überhaupt etwas am Arbeitsplatz zu suchen? Wie fühlt sich das an, wenn der Kollege am Montagmorgen über Anne Will witzelt: „Für ‘ne Lesbe sieht die echt gut aus!“? Was bringt Frauen dazu, über die Veranstaltungen am Wochenende lieber nicht mit den Kolleginnen zu reden? Welche Befürchtungen/Phantasien schlummern in uns? Klatsch und Tratsch? Stress? Homophobie? Mobbing? Welche Chancen und Schwierigkeiten birgt der Umgang mit der sexuellen Identität am Arbeitsplatz? Welche Stolperfallen gibt es im Umgang mit Konflikten am Arbeitsplatz? Was kann ich in aktuellen Konflikten tun? Welche Wege gibt es, mit diesen Erfahrungen umzugehen? Wie kann ich mich selbst stärken?
Im Fokus des Workshops werden die Erfahrungen und Fragen der Teilnehmerinnen stehen!
Samstag, 28. April 2012, 10 – 18 Uhr
Referentinnen: Michaela Herbertz-Floßdorf, www.mundwerk-training.de,
Petra Lazik, Fachberaterin Psychotraumatologie (DIPT)
Kosten: 15 – 30 €, Anmeldung erforderlich!
Gefördert vom Ministerium für Gesundheit, Emanzipation, Pflege und Alter NRW
Das Ende einer Lebenspartnerschaft ist oft auch mit erhöhten finanziellen Belastungen verbunden. Neben den bereits existierenden Zahlungsverpflichtungen kommen die Kosten für den Neuanfang hinzu. Auf der anderen Seite stehen der Partner/die Partnerin mit deren Einkommen nicht mehr zu Verfügung. So führt eine Trennung in vielen Fällen in eine Überschuldungssituation
Um dies zu vermeiden und Auswege aufzuzeigen, werden in der Veranstaltung folgende Themen erläutert: Trennung der Konten und Verträge, gemeinsame Kredite und Schulden, Schulden aus Bürgschaft sowie Zahlungsausgleich und Unterhalt.
Donnerstag, 3. Mai 2012, 19.30 – 21 Uhr
Referentin: Sandra Bellstedt, Schuldnerberaterin, www.swt-stiftung.de
Kostenfrei, Anmeldung erforderlich!
Zum 5. Mal treffen sich wieder lesbische Mütter mit ihren Kindern und diejenigen, die ihren Kinderwunsch gerade planen! Wir wollen uns kennen lernen und vernetzen, über aktuelle Themen informieren, diskutieren, mit den Kindern spielen, leckeren Kuchen essen, lachen und Spaß haben.
Während des Vortrags mit anschließender Diskussion zu den Einstellungen und Reaktionen der Herkunftsfamilien auf den Kinderwunsch wird ein Kreativangebot für die 3- bis 8-Jährigen stattfinden.
Samstag, 12. Mai 2012, 14 – 18 Uhr, Vortrag: 15.30 – 17 Uhr
Leitung: Eva Bujny, Frauenberatungsstelle
Referentin: Michaela Herbertz-Floßdorf, www.mundwerk-training.de
Kinderangebot: Ulrike Ehlers, Kreativtherapeutin
Kosten: 2 – 6 €, Anmeldung bitte mit Altersangabe der Kinder!
Gefördert von der LAG Lesben in NRW e.V. aus Projektmitteln des MGEPA NRW
Gestern Diskriminierung und Homophobie, heute – in Zeiten von Hella von Sinnen, Anne Will und Elli – ist das Coming-out doch kein Problem mehr?! Wir laden alle Lesben von 14 bis 84 Jahren herzlich zu einem lebendigen Austausch ein.
Montag, 21. Mai 2012, 18 Uhr
Moderatorin: Ulrike Janz, Diplompsychologin
Ort: PULS, lesbisch-schwules Jugendzentrum, Corneliusstr. 28 – Ecke Herzogstraße,
40215 Düsseldorf
Kostenfrei, Anmeldung erwünscht!
Eine Kooperationsveranstaltung der frauenberatungsstelle düsseldorf e.V. mit PULS e.V.
Gefördert von der LAG Lesben in NRW e.V. aus Projektmitteln des MGEPA NRW
Sind Sie im sozialen Bereich tätig? Sie möchten an den derzeitigen Bedingungen etwas verändern? Ist die Selbständigkeit eine Alternative für Sie? Dann sind Sie bei uns richtig! Frau und Unternehmerin zu sein, das ist eine Herausforderung. Frau und Unternehmerin in der Sozialwirtschaft zu sein, umso mehr.
Wir sind sieben Gründerinnen, die gerne gemeinsam mit anderen Frauen Bewegung in die Sozialwirtschaft bringen und weitere Frauen dazu ermutigen möchten, zu gründen. Deshalb haben wir uns entschlossen, uns in diesem Berufsverband zu organisieren. An diesem Abend laden wir dazu ein, uns und unsere Arbeit kennen zu lernen.
Donnerstag, 14. Juni 2012, 19.30 Uhr
Referentinnen: Vorstandsfrauen des BUS, www.bus-berufsverband.de
Kostenfrei, Anmeldung erwünscht!
Iranerinnen, Afghanerinnen, muslimische und nicht muslimische Frauen mit Migrationshintergrund erhalten kostenlose muttersprachliche Beratung zu Familienkonflikten, Erziehungsproblemen, Depressionen und psychosomatischen Störungen. Das Ziel des Angebotes ist, das Selbstbewusstsein der Frauen zu stärken, die interkulturelle Kompetenz zu fördern, die Erziehungskompetenz von Müttern zu steigern, Konflikte in der Familie und im Wohnumfeld zu bearbeiten.
jeweils freitags von 10.30 – 13.30 Uhr,
Termine nach Vereinbarung unter (0211) 68 68 54
Beraterin: Behjat Hesami, Dipl. Psychologin, systemische Familienberaterin und Heilpraktikerin
Anmeldung erforderlich!
