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1-mal monatlich mittwochs, 16.30 Uhr
Termine: 3.1., 7.2., 6.3., 3.4., 5.6.2024

Kosten: 5 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg mit Vorgespräch: Donnerstag, 7. März und Montag, 11. März 2024

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg mit Vorgespräch: Donnerstag, 7. März und Montag, 11. März 2024

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

„...Und was machst Du am Mittwoch?" – „Ich bin beim Mittwochs-Treff der Lesben in der Frauenberatungsstelle". Es fühlt sich gut an, mit anderen lesbisch-queeren Frauen zusammen zu sein. Wir reden und verabreden uns zu gemeinsamen Aktivitäten. Jede kann ihre Ideen mitbringen.

Meist jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19 – 22.15 Uhr

Leitung: Nadine Albrecht
Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kosten: 20 – 60 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Du möchtest andere (internationale) lesbisch-queere Menschen treffen? Wir bieten Euch einen gemütlichen Raum, um über Eure Erfahrungen zu sprechen und Euch kennen zu lernen.

Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 18 – 21.15 Uhr
Neueinstieg mit Vorgespräch 11. Januar und 11. Juli 2024

Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei, Anmeldung und Vorgespräch erforderlich!

You want to meet other (international) lesbians? We offer you a cosy place to talk about your experiences and get to know each other.

Every second and forth Thursday, 6 pm – 9.15 pm
New Entry with Pretalk 11th January und 11th July 2024

Info and registration: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Free of charge, Registration and pretalk required!

* Wir verstehen den Begriff Lesbe als politischen Begriff, der alle Menschen umfasst, die sich mit lesbisch-queeren Lebensrealitäten identifizieren.

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Dieser Workshop richtet sich an alle Frauen*, die sich mit gewaltfreier Kommunikation auseinandersetzen möchten. Im gemeinsamen Alltag ist es manchmal schwierig, die eigenen Grenzen früh genug wahrzunehmen oder Bedürfnisse mitzuteilen. Durch kreative Methoden und Theaterspiel werden die eigenen Rollen innerhalb von Beziehungen reflektiert. Außerdem können die eigenen Werte erforscht und klassische Kommunikationsstrukturen beleuchtet werden.

Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und die Lust sich auszuprobieren.

Samstag, 15. Juni 2024, 10 – 16 Uhr

Referentin: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kosten: 25 – 60 €
Anmeldung erforderlich!

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg mit Vorgespräch: Donnerstag, 7. März und Montag, 11. März 2024

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Wir treffen uns jeden 3. Donnerstag im Monat von 19 bis 22 Uhr. Hier wird geklönt, gegessen, gespielt, gelacht. Es werden Verabredungen für den nächsten Schwoof, Kino etc. getroffen.

Wir freuen uns auf Dich.

Jeden 3. Donnerstag im Monat, 19 – 22 Uhr
Termine: 18.1., 15.2., 21.3., 18.4., 16.5., 20.6.2024
Die Veranstaltung findet in Präsenz unter 2G Regelung statt.
Kostenfrei, Anmeldung erforderlich!

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg mit Vorgespräch: Donnerstag, 7. März und Montag, 11. März 2024

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

„...Und was machst Du am Mittwoch?" – „Ich bin beim Mittwochs-Treff der Lesben in der Frauenberatungsstelle". Es fühlt sich gut an, mit anderen lesbisch-queeren Frauen zusammen zu sein. Wir reden und verabreden uns zu gemeinsamen Aktivitäten. Jede kann ihre Ideen mitbringen.

Meist jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19 – 22.15 Uhr

Leitung: Nadine Albrecht
Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kosten: 20 – 60 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Die frauenberatungsstelle düsseldorf e.V. gibt es seit über 40 Jahren. Viele Frauen* sagen uns immer wieder, wie schön es in unseren Räumen ist und dass sie sich hier wohl fühlen. Wollen auch Sie sich diesen schönen Frauen*ort anschauen und uns bei der Gelegenheit kennenlernen?

Wir laden Sie herzlich zu Kaffee, Tee & Gebäck in lockerer Atmosphäre ein.

Donnerstag, 27. Juni 2024, 16 – 17.30 Uhr

Anita Pavlovska, Mitarbeiterin der Frauenberatungsstelle, ist an diesem Nachmittag für Sie da.
Kostenfrei, Anmeldung erforderlich!

Du möchtest andere (internationale) lesbisch-queere Menschen treffen? Wir bieten Euch einen gemütlichen Raum, um über Eure Erfahrungen zu sprechen und Euch kennen zu lernen.

Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 18 – 21.15 Uhr
Neueinstieg mit Vorgespräch 11. Januar und 11. Juli 2024

Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei, Anmeldung und Vorgespräch erforderlich!

You want to meet other (international) lesbians? We offer you a cosy place to talk about your experiences and get to know each other.

Every second and forth Thursday, 6 pm – 9.15 pm
New Entry with Pretalk 11th January und 11th July 2024

Info and registration: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Free of charge, Registration and pretalk required!

* Wir verstehen den Begriff Lesbe als politischen Begriff, der alle Menschen umfasst, die sich mit lesbisch-queeren Lebensrealitäten identifizieren.

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

WenDo ist ein speziell für Frauen* entwickeltes Selbstsicherheitstraining. Frauen* lernen selbstbewusst aufzutreten, ihren Gefühlen zu vertrauen, Gefahren zu erkennen, Situationen einzuschätzen und sich selber ernst zu nehmen. Es wird nicht nur für den Notfall geübt, das heißt alles für den Schutz zu tun und Opferhaltungen abzubauen, sondern gerade auch für den Alltag: rechtzeitig Grenzen zu setzen, klar den eigenen Willen zu äußern, anstatt sich zu ärgern und einschüchtern zu lassen. WenDo bringt in Bewegung und tut gut! Weibliche Rollenmuster, die zu Unzufriedenheit und Angst führen, werden abgebaut, damit mehr Raum für eigene Bedürfnisse, Gesundheit und Glück entstehen kann.

Alter, Sportlichkeit und Gesundheit spielen bei der Teilnahme keine Rolle, da die Übungen individuell angepasst werden.

Freitag, 28. Juni 2024, 17 – 20 Uhr
Samstag, 29. Juni 2024, 10 – 15 Uhr

Referentin: Martina Specker, Dipl.-Pädagogin, WenDo-Trainerin
Kosten: 35 – 70 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der frauenberatungsstelle düsseldorf e.V. durchgeführt

1-mal monatlich mittwochs, 16.30 Uhr
Termine: 3.7., 7.8., 4.9., 2.10., 6.11. und 4.12.2024

Kosten: 5 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Wie kann ich mit Frauen*, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Termine: Donnerstag, 5. September und Montag, 9.September 2024

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Auch wenn das Gewalterleben schon länger vorbei ist, leiden viele Frauen* immer wieder – zum Beispiel unter Alpträumen und Erinnerungen, die sehr belastend sind. Im kleinen Kreis zeigt die Mitarbeiterin der Fachstelle für vergewaltigte Frauen* erfolgreiche Strategien, um mit den Folgen besser umgehen zu können. Wesentliches Merkmal dieser Veranstaltung ist, dass nicht über die eigene erlebte Gewalttat berichtet wird.

Ausgehend von der jetzigen Situation der Teilnehmerinnen werden an diesem Abend praktische Handlungsmöglichkeiten zur Selbststärkung gezeigt.

Donnerstag, 4. Juli 2024, 17.30 –19.00 Uhr

Referentin: Etta Hallenga, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei, Anmeldung nicht erforderlich!

Nicht nur die körperliche Erkrankung führt zum Leidensdruck, sondern auch die damit einhergehende strukturelle Diskriminierungserfahrung. Wir laden Betroffene und Interessierte zu einem Input und Austausch ein. Wir informieren uns, reflektieren die Begriffe, sprechen über unser Erleben und entwickeln Ideen im Umgang mit Endometriose und der Konfrontation mit einer unperfekten Gesellschaft. Wo findet queere Identität in unserem Gesundheitssystem Platz?

Freitag, 5. Juli 2024, 18 –21.00 Uhr

Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von QUEERES ZENTRUM DÜSSELDORF in Kooperation mit der frauenberatungsstelle düsseldorf e.V. durchgeführt und gefördert durch QUEERES NETZWERK NRW: Anders&Gleich

Wie kann ich mit Frauen*, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Termine: Donnerstag, 5. September und Montag, 9.September 2024

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

„...Und was machst Du am Mittwoch?" – „Ich bin beim Mittwochs-Treff der Lesben in der Frauenberatungsstelle". Es fühlt sich gut an, mit anderen lesbisch-queeren Frauen zusammen zu sein. Wir reden und verabreden uns zu gemeinsamen Aktivitäten. Jede kann ihre Ideen mitbringen.

Meist jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19 – 22.15 Uhr

Leitung: Nadine Albrecht
Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kosten: 20 – 60 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Du möchtest andere (internationale) queer-lesbische Menschen treffen? Wir bieten Euch einen gemütlichen Raum, um über Eure Erfahrungen zu sprechen und Euch kennen zu lernen.

Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 18 – 21.15 Uhr, ab 11. Juli 2024
Neueinstieg mit Vorgespräch 11. Juli 2024 sowie drei Sondertermine

Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei

You want to meet other (international) lesbians? We offer you a cosy place to talk about your experiences and get to know each other.

Every second and forth Thursday, 6 pm – 9.15 pm, from 11^th July 2024
New Entry with Pretalk on 11^th July 2024 as well as three special dates

Info and registration: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Free of charge

* Wir verstehen den Begriff Lesbe als politischen Begriff, der alle Menschen umfasst, die sich mit lesbisch-queeren Lebensrealitäten identifizieren.

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg mit Vorgespräch: Donnerstag, 7. März und Montag, 11. März 2024

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Wir treffen uns jeden 3. Donnerstag im Monat von 19 bis 22 Uhr. Hier wird geklönt, gegessen, gespielt, gelacht. Es werden Verabredungen für den nächsten Schwoof, Kino etc. getroffen.
Jede bringt etwas fürs gemeinsame Essen mit. Brot und Geschirr ist vorhanden.
Wir freuen uns auf Dich.

Jeden 3. Donnerstag im Monat, 19 – 22 Uhr
Termine: 18.7., 15.8., 19.9., 17.10., 21.11.2024
Kostenfrei, Anmeldung erforderlich!

„Ach Mensch. So etwas kann auch nur mir passieren. Warum komme ich denn nicht weiter?“ Kennst Du diese Gedanken? Dieser Theaterworkshop lädt spielerisch zum Scheitern ein. Wir beleuchten kleine Situationen im Alltag oder auch die großen Vorsätze zur Lebensveränderung.
Wir spielen Geschichten und lernen daraus fürs Leben. Dabei begegnen wir dem Scheitern mit viel Humor. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und eine Portion Neugierde.

Freitag, 19. Juli 2024, 18 – 20.30 Uhr
Samstag, 20. Juli 2024, 10 – 16 Uhr

Referentin: Clarissa Schütte
Infos: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei, Anmeldung erforderlich!

Wie kann ich mit Frauen*, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Termine: Donnerstag, 5. September und Montag, 9.September 2024

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

„...Und was machst Du am Mittwoch?" – „Ich bin beim Mittwochs-Treff der Lesben in der Frauenberatungsstelle". Es fühlt sich gut an, mit anderen lesbisch-queeren Frauen zusammen zu sein. Wir reden und verabreden uns zu gemeinsamen Aktivitäten. Jede kann ihre Ideen mitbringen.

Meist jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19 – 22.15 Uhr

Leitung: Nadine Albrecht
Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kosten: 20 – 60 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Du möchtest andere (internationale) queer-lesbische Menschen treffen? Wir bieten Euch einen gemütlichen Raum, um über Eure Erfahrungen zu sprechen und Euch kennen zu lernen.

Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 18 – 21.15 Uhr, ab 11. Juli 2024
Neueinstieg mit Vorgespräch 11. Juli 2024 sowie drei Sondertermine

Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei

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Every second and forth Thursday, 6 pm – 9.15 pm, from 11^th July 2024
New Entry with Pretalk on 11^th July 2024 as well as three special dates

Info and registration: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Free of charge

* Wir verstehen den Begriff Lesbe als politischen Begriff, der alle Menschen umfasst, die sich mit lesbisch-queeren Lebensrealitäten identifizieren.

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Wie kann ich mit Frauen*, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Termine: Donnerstag, 5. September und Montag, 9.September 2024

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
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1-mal monatlich mittwochs, 16.30 Uhr
Termine: 3.7., 7.8., 4.9., 2.10., 6.11. und 4.12.2024

Kosten: 5 € pro Termin
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Du möchtest andere (internationale) queer-lesbische Menschen treffen? Wir bieten Euch einen gemütlichen Raum, um über Eure Erfahrungen zu sprechen und Euch kennen zu lernen.

Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 18 – 21.15 Uhr, ab 11. Juli 2024
Neueinstieg mit Vorgespräch 11. Juli 2024 sowie drei Sondertermine

Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei

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Every second and forth Thursday, 6 pm – 9.15 pm, from 11^th July 2024
New Entry with Pretalk on 11^th July 2024 as well as three special dates

Info and registration: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Free of charge

* Wir verstehen den Begriff Lesbe als politischen Begriff, der alle Menschen umfasst, die sich mit lesbisch-queeren Lebensrealitäten identifizieren.

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Wie kann ich mit Frauen*, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Termine: Donnerstag, 5. September und Montag, 9.September 2024

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

„...Und was machst Du am Mittwoch?“ – „Ich bin beim Mittwochs-Treff der Lesben in der Frauenberatungsstelle.“ Es fühlt sich gut an, mit anderen queer-lesbischen Frauen zusammen zu sein. Wir reden und verabreden uns zu gemeinsamen Aktivitäten. Jede kann ihre Ideen mitbringen.

In der Regel jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19 – 22.15 Uhr

Leitung: Nadine Albrecht
Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kosten: 20 – 60 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Wie kann ich mit Frauen*, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Termine: Donnerstag, 5. September und Montag, 9.September 2024

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Wir treffen uns jeden 3. Donnerstag im Monat von 19 bis 22 Uhr. Hier wird geklönt, gegessen, gespielt, gelacht. Es werden Verabredungen für den nächsten Schwoof, Kino etc. getroffen.
Jede bringt etwas fürs gemeinsame Essen mit. Brot und Geschirr ist vorhanden.
Wir freuen uns auf Dich.

Jeden 3. Donnerstag im Monat, 19 – 22 Uhr
Termine: 18.7., 15.8., 19.9., 17.10., 21.11.2024
Kostenfrei, Anmeldung erforderlich!

Im Alltag bewegen wir uns ständig. Wir gehen, sitzen, laufen, drehen uns und sind uns dennoch nicht bewusst, wie wir die Bewegungen im Alltag machen. Mitunter sind erlernte Bewegungsmuster in ihrem Bewegungsablauf ungünstig, sodass beispielsweise Spannungen in den Schultern, im Nacken oder Kniebeschwerden die Folge sind.
Die Feldenkrais-Methode bietet die Chance, eigene Bewegungsgewohnheiten mehr im Spüren wahrzunehmen, um so alternative Lösungen für sich zu entwickeln. Körperspannungen können nachlassen, und diese Entspannung trägt zur Förderung der Resilienz bei. Der Arbeitsalltag kann leichter werden.
Die angeleiteten Stunden sind leicht und spielerisch und finden meist im Liegen statt. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und eine Matte mitbringen.

Mittwochs 19 – 20 Uhr
Block I: 21.8., 28.8., 4.9., 11.9. und 18.9.2024
Block II: 9.10., 16.10., 23.10., 30.10. und 6.11.2024
Block III: 20.11., 27.11., 4.12., 11.12. und 18.12.2024

Die drei Blöcke können einzeln gebucht werden.
Kosten für jeweils 5 Termine: 40 – 50 €

Referentin: Elisabeth Polke, Feldenkraislehrerin
Anmeldung erforderlich!

Du möchtest andere (internationale) queer-lesbische Menschen treffen? Wir bieten Euch einen gemütlichen Raum, um über Eure Erfahrungen zu sprechen und Euch kennen zu lernen.

Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 18 – 21.15 Uhr, ab 11. Juli 2024
Neueinstieg mit Vorgespräch 11. Juli 2024 sowie drei Sondertermine

Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei

You want to meet other (international) lesbians? We offer you a cosy place to talk about your experiences and get to know each other.

Every second and forth Thursday, 6 pm – 9.15 pm, from 11^th July 2024
New Entry with Pretalk on 11^th July 2024 as well as three special dates

Info and registration: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Free of charge

* Wir verstehen den Begriff Lesbe als politischen Begriff, der alle Menschen umfasst, die sich mit lesbisch-queeren Lebensrealitäten identifizieren.

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Wie kann ich mit Frauen*, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Termine: Donnerstag, 5. September und Montag, 9.September 2024

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

„...Und was machst Du am Mittwoch?“ – „Ich bin beim Mittwochs-Treff der Lesben in der Frauenberatungsstelle.“ Es fühlt sich gut an, mit anderen queer-lesbischen Frauen zusammen zu sein. Wir reden und verabreden uns zu gemeinsamen Aktivitäten. Jede kann ihre Ideen mitbringen.

In der Regel jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19 – 22.15 Uhr

Leitung: Nadine Albrecht
Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kosten: 20 – 60 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

1-mal monatlich mittwochs, 16.30 Uhr
Termine: 3.7., 7.8., 4.9., 2.10., 6.11. und 4.12.2024

Kosten: 5 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Wie kann ich mit Frauen*, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Termine: Donnerstag, 5. September und Montag, 9.September 2024

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Auch wenn das Gewalterleben schon länger vorbei ist, leiden viele Frauen* immer wieder – zum Beispiel unter Alpträumen und Erinnerungen, die sehr belastend sind. Im kleinen Kreis zeigt die Mitarbeiterin der Fachstelle für vergewaltigte Frauen* erfolgreiche Strategien, um mit den Folgen besser umgehen zu können. Wesentliches Merkmal dieser Veranstaltung ist, dass nicht über die eigene erlebte Gewalttat berichtet wird.

Ausgehend von der jetzigen Situation der Teilnehmerinnen werden an diesem Abend praktische Handlungsmöglichkeiten zur Selbststärkung gezeigt.

Montag, 9. September 2024, 17 – 18.30 Uhr

Referentin: Etta Hallenga, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei, Anmeldung nicht erforderlich!

Wie kann ich mit Frauen*, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Termine: Donnerstag, 5. September und Montag, 9.September 2024

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

„...Und was machst Du am Mittwoch?“ – „Ich bin beim Mittwochs-Treff der Lesben in der Frauenberatungsstelle.“ Es fühlt sich gut an, mit anderen queer-lesbischen Frauen zusammen zu sein. Wir reden und verabreden uns zu gemeinsamen Aktivitäten. Jede kann ihre Ideen mitbringen.

In der Regel jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19 – 22.15 Uhr

Leitung: Nadine Albrecht
Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kosten: 20 – 60 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Du möchtest andere (internationale) queer-lesbische Menschen treffen? Wir bieten Euch einen gemütlichen Raum, um über Eure Erfahrungen zu sprechen und Euch kennen zu lernen.

Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 18 – 21.15 Uhr, ab 11. Juli 2024
Neueinstieg mit Vorgespräch 11. Juli 2024 sowie drei Sondertermine

Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei

You want to meet other (international) lesbians? We offer you a cosy place to talk about your experiences and get to know each other.

Every second and forth Thursday, 6 pm – 9.15 pm, from 11^th July 2024
New Entry with Pretalk on 11^th July 2024 as well as three special dates

Info and registration: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Free of charge

* Wir verstehen den Begriff Lesbe als politischen Begriff, der alle Menschen umfasst, die sich mit lesbisch-queeren Lebensrealitäten identifizieren.

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

In der Begegnungsgruppe lernen Sie, Emotionen ruhiger zu leben und eine Krise zu überstehen.
Termine: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Gruppenzeit: 12.30 – 15 Uhr
Anmeldung per E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Група навичок емоційного регулювання та стресостійкості
На наших групах ви навчитеся спокійніше переживати емоції та долати кризи.
Дати: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Час проведення групи: 12.30 – 15 Uhr
Реєстрація по E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Группа навыков эмоциональной регуляции и стрессоустойчивости
На наших группах вы научитесь спокойнее переживать эмоции и справляться с кризисами.
Даты: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Время проведения группы: 12.30 – 15 Uhr
Регистрация по E- Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Gefördert von:

Alltägliche Hilfe bei der Integration und beim Ankommen in Düsseldorf.
Termine: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Gruppenzeit: 16.30 – 19 Uhr
Anmeldung per E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Група підтримки для жінок-біженок (українок) з доглядом за дітьми
Щоденна допомога в інтеграції та прибуття в Дюссельдорф.
Дати:17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Час проведення групи: 16:30 – 19:00
Реєстрація по E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Группа поддержки женщин-беженок (украинок) с присмотром за детьми
Повседневная помощь в интеграции и прибытии в Дюссельдорф.
Даты: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Время проведения группы: 16:30 – 19:00
Регистрация по E- Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Bei allen Asanas (Yogapositionen) werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Ausdauer trainiert. Sowohl dynamische als auch ruhigere Yogasequenzen werden jeweils mit Atemübungen, Meditation und der Endentspannung abgerundet. Mach Dich auf die Reise!
Dies dient dem Abbau von beruflichem und privatem Stress.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen, Leihmatten stehen teilweise zur Verfügung. Für AnfängerInnen und / oder für schon länger Praktizierende geeignet. Auch ein späterer Einstieg und eine kostenlose „Schnupperstunde“ sind nach Rücksprache mit der Yogalehrerin möglich.

9-mal dienstags, 18.30 – 20 Uhr
Termine: 17.9., 24.9., 1.10., 29.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11. und 3.12.2024
Kosten: 70 – 90 €
Referentin: Gabriele Nietzschmann, Yogalehrerin
Anmeldung erforderlich!

Wie kann ich mit Frauen*, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Termine: Donnerstag, 5. September und Montag, 9.September 2024

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Wir treffen uns jeden 3. Donnerstag im Monat von 19 bis 22 Uhr. Hier wird geklönt, gegessen, gespielt, gelacht. Es werden Verabredungen für den nächsten Schwoof, Kino etc. getroffen.
Jede bringt etwas fürs gemeinsame Essen mit. Brot und Geschirr ist vorhanden.
Wir freuen uns auf Dich.

Jeden 3. Donnerstag im Monat, 19 – 22 Uhr
Termine: 18.7., 15.8., 19.9., 17.10., 21.11.2024
Kostenfrei, Anmeldung erforderlich!

Wenn Sie Ihre Idee auf den Markt bringen wollen, dann ist ein nebenberuflicher Start oder eine Teilzeit-Existenzgründung oft die richtige Vorüberlegung. Sie können überprüfen, ob Ihr Produkt, Ihre Dienstleistung ankommt bei den Kundinnen* und Ihre Stärken als Unternehmerin entfalten. Es gibt Vieles zu bedenken für die Selbständigkeit neben einem Beruf, nach der Kindererziehungszeit oder aus der Arbeitslosigkeit. Dieses Seminar gibt einen Überblick über die Besonderheiten und Herausforderungen einer Teilzeitgründung und zeigt Lösungen auf. Jede Frau* lernt so viel Gründungswissen, dass sie selbst herausfinden kann, ob sich ihre Geschäftsidee verwirklichen lässt und welche Schritte sie unternehmen muss.

Themen sind: Erlaubnisse und Meldepflichten, Selbständigkeit in der Wohnung oder dem eigenen Haus, Kranken- und Rentenversicherungspflicht, Einkommensgrenzen im Steuer- und Sozialversicherungsrecht, Fördermöglichkeiten und Zuschüsse für Gründerinnen, Kalkulieren des Finanzmittelbedarfs, Betriebskosten und Einnahmen, Preisstrategie, Umsatzsteuerpflicht.
Zum Seminar erhält jede Teilnehmerin eine Arbeitsmappe mit den Basisinformationen.

Freitag, 20. September, 17.30 – 20.30 Uhr
Samstag, 21. September 2024, 10 – 17 Uhr

Referentin: Petra Welz, Geld & Rosen, Unternehmensberatung – Coaching – Supervision – Moderation
Kosten: 100 €, Anmeldung erforderlich!

Wie kann ich mit Frauen*, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Termine: Donnerstag, 5. September und Montag, 9.September 2024

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

„...Und was machst Du am Mittwoch?“ – „Ich bin beim Mittwochs-Treff der Lesben in der Frauenberatungsstelle.“ Es fühlt sich gut an, mit anderen queer-lesbischen Frauen zusammen zu sein. Wir reden und verabreden uns zu gemeinsamen Aktivitäten. Jede kann ihre Ideen mitbringen.

In der Regel jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19 – 22.15 Uhr

Leitung: Nadine Albrecht
Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kosten: 20 – 60 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Du möchtest andere (internationale) queer-lesbische Menschen treffen? Wir bieten Euch einen gemütlichen Raum, um über Eure Erfahrungen zu sprechen und Euch kennen zu lernen.

Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 18 – 21.15 Uhr, ab 11. Juli 2024
Neueinstieg mit Vorgespräch 11. Juli 2024 sowie drei Sondertermine

Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei

You want to meet other (international) lesbians? We offer you a cosy place to talk about your experiences and get to know each other.

Every second and forth Thursday, 6 pm – 9.15 pm, from 11^th July 2024
New Entry with Pretalk on 11^th July 2024 as well as three special dates

Info and registration: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Free of charge

* Wir verstehen den Begriff Lesbe als politischen Begriff, der alle Menschen umfasst, die sich mit lesbisch-queeren Lebensrealitäten identifizieren.

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

In der Begegnungsgruppe lernen Sie, Emotionen ruhiger zu leben und eine Krise zu überstehen.
Termine: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Gruppenzeit: 12.30 – 15 Uhr
Anmeldung per E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Група навичок емоційного регулювання та стресостійкості
На наших групах ви навчитеся спокійніше переживати емоції та долати кризи.
Дати: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Час проведення групи: 12.30 – 15 Uhr
Реєстрація по E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Группа навыков эмоциональной регуляции и стрессоустойчивости
На наших группах вы научитесь спокойнее переживать эмоции и справляться с кризисами.
Даты: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Время проведения группы: 12.30 – 15 Uhr
Регистрация по E- Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Gefördert von:

Alltägliche Hilfe bei der Integration und beim Ankommen in Düsseldorf.
Termine: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Gruppenzeit: 16.30 – 19 Uhr
Anmeldung per E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Група підтримки для жінок-біженок (українок) з доглядом за дітьми
Щоденна допомога в інтеграції та прибуття в Дюссельдорф.
Дати:17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Час проведення групи: 16:30 – 19:00
Реєстрація по E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Группа поддержки женщин-беженок (украинок) с присмотром за детьми
Повседневная помощь в интеграции и прибытии в Дюссельдорф.
Даты: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Время проведения группы: 16:30 – 19:00
Регистрация по E- Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

1-mal monatlich mittwochs, 16.30 Uhr
Termine: 3.7., 7.8., 4.9., 2.10., 6.11. und 4.12.2024

Kosten: 5 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Wie kann ich mit Frauen*, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Termine: Donnerstag, 5. September und Montag, 9.September 2024

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung ist Teil der Reihe „Let’s talk about Sex Café“ im Haus Spilles. Das Angebot existiert bereits seit ein paar Jahren und soll ein sicherer Ort insbesondere für junge Erwachsene sein, um sich auszutauschen und über Themen rund um Sexualität, Beziehungen und LGBTQ+ zu informieren.
Dieser Workshop richtet sich an alle Oueers* und Allies, die sich mit gewaltfreier Kommunikation auseinandersetzen möchten. Im gemeinsamen Alltag oder schon beim Dating ist es manchmal schwierig, die eigenen Grenzen früh genug wahrzunehmen oder Bedürfnisse mitzuteilen. Durch kreative Methoden und Theaterspiel werden die eigenen Rollen innerhalb von Beziehungen reflektiert. Außerdem können die eigenen Werte erforscht und klassische Kommunikationsstrukturen beleuchtet werden.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und die Lust sich auszuprobieren.

Termin: Montag 7. Oktober 2024, 19.30 – 22 Uhr
Referentin: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kosten: Eintritt frei, Getränke gibt es zu den üblichen Preisen im Haus, fremde Getränke mitbringen ist nicht erwünscht.
Ort: Selbstverwaltetes Jugendzentrum Haus Spilles, Initiativkreis „Jugend in Benrath“ e.V., Benrather Schloßallee 93, 40597 Düsseldorf

Anmeldung erforderlich!

Im Alltag bewegen wir uns ständig. Wir gehen, sitzen, laufen, drehen uns und sind uns dennoch nicht bewusst, wie wir die Bewegungen im Alltag machen. Mitunter sind erlernte Bewegungsmuster in ihrem Bewegungsablauf ungünstig, sodass beispielsweise Spannungen in den Schultern, im Nacken oder Kniebeschwerden die Folge sind.
Die Feldenkrais-Methode bietet die Chance, eigene Bewegungsgewohnheiten mehr im Spüren wahrzunehmen, um so alternative Lösungen für sich zu entwickeln. Körperspannungen können nachlassen, und diese Entspannung trägt zur Förderung der Resilienz bei. Der Arbeitsalltag kann leichter werden.
Die angeleiteten Stunden sind leicht und spielerisch und finden meist im Liegen statt. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und eine Matte mitbringen.

Mittwochs 19 – 20 Uhr
Block I: 21.8., 28.8., 4.9., 11.9. und 18.9.2024
Block II: 9.10., 16.10., 23.10., 30.10. und 6.11.2024
Block III: 20.11., 27.11., 4.12., 11.12. und 18.12.2024

Die drei Blöcke können einzeln gebucht werden.
Kosten für jeweils 5 Termine: 40 – 50 €

Referentin: Elisabeth Polke, Feldenkraislehrerin
Anmeldung erforderlich!

„...Und was machst Du am Mittwoch?“ – „Ich bin beim Mittwochs-Treff der Lesben in der Frauenberatungsstelle.“ Es fühlt sich gut an, mit anderen queer-lesbischen Frauen zusammen zu sein. Wir reden und verabreden uns zu gemeinsamen Aktivitäten. Jede kann ihre Ideen mitbringen.

In der Regel jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19 – 22.15 Uhr

Leitung: Nadine Albrecht
Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kosten: 20 – 60 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Du möchtest andere (internationale) queer-lesbische Menschen treffen? Wir bieten Euch einen gemütlichen Raum, um über Eure Erfahrungen zu sprechen und Euch kennen zu lernen.

Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 18 – 21.15 Uhr, ab 11. Juli 2024
Neueinstieg mit Vorgespräch 11. Juli 2024 sowie drei Sondertermine

Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei

You want to meet other (international) lesbians? We offer you a cosy place to talk about your experiences and get to know each other.

Every second and forth Thursday, 6 pm – 9.15 pm, from 11^th July 2024
New Entry with Pretalk on 11^th July 2024 as well as three special dates

Info and registration: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Free of charge

* Wir verstehen den Begriff Lesbe als politischen Begriff, der alle Menschen umfasst, die sich mit lesbisch-queeren Lebensrealitäten identifizieren.

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Seid Ihr daran interessiert, Eure digitale Sicherheit zu stärken? Dann laden wir Euch herzlich zu unserem Workshop mit folgenden Themen ein:

• Warum ist IT-Sicherheit besonders für Frauen* wichtig?
• Gefahren im Internet: Von Cyberbullying und Online-Stalking bis hin zu Identitätsdiebstahl und Phishing
• Lernen Sie, wie Sie sicher kommunizieren und starke Passwörter erstellen und verwalten
• Erfahren Sie, wie Sie Ihre digitale Identität schützen und sich vor Überwachung im Internet absichern können
• Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein im digitalen Raum und erlernen Sie effektive Strategien zur Selbstverteidigung gegen Online-Belästigung
• Welche Sicherheits-Tools sind nützlich und wo erhalten Sie Hilfe bei Cyberkriminalität?

Sie können all Ihre Fragen stellen – es gibt keine „dumme Frage“!
Bringen Sie gerne Ihr Notebook mit und wenden das Erlernte sofort an.

Termin: Sonntag 13. Oktober 2024, 10.30 – 13.30 Uhr
Referentin: Melanie Willms
Kostenfrei, Anmeldung erwünscht!
Ort: frauenberatungsstelle düsseldorf e.V.

Wie kann ich mit Frauen*, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Termine: Donnerstag, 5. September und Montag, 9.September 2024

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Arbeit, Ausbildung, Studium… meist verbringen wir viel Zeit im beruflichen Alltag.
Besonders Frauen* müssen auch hier immer wieder die Erfahrung von (sexualisierter) Gewalt machen, ob verbaler oder körperlicher Art. Jede Gewalttat hat (weitreichende) Folgen für Betroffene. Bei Gewalt am Arbeitsplatz kommt häufig die Sorge um die berufliche Zukunft hinzu. Meist tauchen auch weitere Fragen auf. An wen kann ich mich wenden? Mache ich die Belästigung öffentlich? Wie kann ich mich schützen und das beenden? Wo finde ich weiterführende Hilfe?
Der Infoabend soll interessierten Frauen* einen Überblick über die Besonderheiten bei sexualisierter Belästigung im Abhängigkeitsverhältnis „Arbeits- / Ausbildungsplatz“ geben sowie Hilfemöglichkeiten aufzeigen.

Termin: Dienstag, 15. Oktober 2024, 17 – 18.30 Uhr
Referentin: Lena Löwen, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei, Anmeldung erwünscht!

Wie kann ich mit Frauen*, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Termine: Donnerstag, 5. September und Montag, 9.September 2024

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Wir treffen uns jeden 3. Donnerstag im Monat von 19 bis 22 Uhr. Hier wird geklönt, gegessen, gespielt, gelacht. Es werden Verabredungen für den nächsten Schwoof, Kino etc. getroffen.
Jede bringt etwas fürs gemeinsame Essen mit. Brot und Geschirr ist vorhanden.
Wir freuen uns auf Dich.

Jeden 3. Donnerstag im Monat, 19 – 22 Uhr
Termine: 18.7., 15.8., 19.9., 17.10., 21.11.2024
Kostenfrei, Anmeldung erforderlich!

„...Und was machst Du am Mittwoch?“ – „Ich bin beim Mittwochs-Treff der Lesben in der Frauenberatungsstelle.“ Es fühlt sich gut an, mit anderen queer-lesbischen Frauen zusammen zu sein. Wir reden und verabreden uns zu gemeinsamen Aktivitäten. Jede kann ihre Ideen mitbringen.

In der Regel jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19 – 22.15 Uhr

Leitung: Nadine Albrecht
Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kosten: 20 – 60 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Du möchtest andere (internationale) queer-lesbische Menschen treffen? Wir bieten Euch einen gemütlichen Raum, um über Eure Erfahrungen zu sprechen und Euch kennen zu lernen.

Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 18 – 21.15 Uhr, ab 11. Juli 2024
Neueinstieg mit Vorgespräch 11. Juli 2024 sowie drei Sondertermine

Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei

You want to meet other (international) lesbians? We offer you a cosy place to talk about your experiences and get to know each other.

Every second and forth Thursday, 6 pm – 9.15 pm, from 11^th July 2024
New Entry with Pretalk on 11^th July 2024 as well as three special dates

Info and registration: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Free of charge

* Wir verstehen den Begriff Lesbe als politischen Begriff, der alle Menschen umfasst, die sich mit lesbisch-queeren Lebensrealitäten identifizieren.

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Wie kann ich mit Frauen*, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Termine: Donnerstag, 5. September und Montag, 9.September 2024

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

In der Begegnungsgruppe lernen Sie, Emotionen ruhiger zu leben und eine Krise zu überstehen.
Termine: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Gruppenzeit: 12.30 – 15 Uhr
Anmeldung per E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Група навичок емоційного регулювання та стресостійкості
На наших групах ви навчитеся спокійніше переживати емоції та долати кризи.
Дати: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Час проведення групи: 12.30 – 15 Uhr
Реєстрація по E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Группа навыков эмоциональной регуляции и стрессоустойчивости
На наших группах вы научитесь спокойнее переживать эмоции и справляться с кризисами.
Даты: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Время проведения группы: 12.30 – 15 Uhr
Регистрация по E- Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Gefördert von:

Alltägliche Hilfe bei der Integration und beim Ankommen in Düsseldorf.
Termine: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Gruppenzeit: 16.30 – 19 Uhr
Anmeldung per E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Група підтримки для жінок-біженок (українок) з доглядом за дітьми
Щоденна допомога в інтеграції та прибуття в Дюссельдорф.
Дати:17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Час проведення групи: 16:30 – 19:00
Реєстрація по E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Группа поддержки женщин-беженок (украинок) с присмотром за детьми
Повседневная помощь в интеграции и прибытии в Дюссельдорф.
Даты: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Время проведения группы: 16:30 – 19:00
Регистрация по E- Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

In der Begegnungsgruppe lernen Sie, Emotionen ruhiger zu leben und eine Krise zu überstehen.
Termine: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Gruppenzeit: 12.30 – 15 Uhr
Anmeldung per E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Група навичок емоційного регулювання та стресостійкості
На наших групах ви навчитеся спокійніше переживати емоції та долати кризи.
Дати: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Час проведення групи: 12.30 – 15 Uhr
Реєстрація по E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Группа навыков эмоциональной регуляции и стрессоустойчивости
На наших группах вы научитесь спокойнее переживать эмоции и справляться с кризисами.
Даты: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Время проведения группы: 12.30 – 15 Uhr
Регистрация по E- Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Gefördert von:

Alltägliche Hilfe bei der Integration und beim Ankommen in Düsseldorf.
Termine: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Gruppenzeit: 16.30 – 19 Uhr
Anmeldung per E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Група підтримки для жінок-біженок (українок) з доглядом за дітьми
Щоденна допомога в інтеграції та прибуття в Дюссельдорф.
Дати:17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Час проведення групи: 16:30 – 19:00
Реєстрація по E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Группа поддержки женщин-беженок (украинок) с присмотром за детьми
Повседневная помощь в интеграции и прибытии в Дюссельдорф.
Даты: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Время проведения группы: 16:30 – 19:00
Регистрация по E- Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

1-mal monatlich mittwochs, 16.30 Uhr
Termine: 3.7., 7.8., 4.9., 2.10., 6.11. und 4.12.2024

Kosten: 5 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Wie kann ich mit Frauen*, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Termine: Donnerstag, 5. September und Montag, 9.September 2024

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Wie kann ich mit Frauen*, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Termine: Donnerstag, 5. September und Montag, 9.September 2024

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Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

„...Und was machst Du am Mittwoch?“ – „Ich bin beim Mittwochs-Treff der Lesben in der Frauenberatungsstelle.“ Es fühlt sich gut an, mit anderen queer-lesbischen Frauen zusammen zu sein. Wir reden und verabreden uns zu gemeinsamen Aktivitäten. Jede kann ihre Ideen mitbringen.

In der Regel jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19 – 22.15 Uhr

Leitung: Nadine Albrecht
Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kosten: 20 – 60 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Du möchtest andere (internationale) queer-lesbische Menschen treffen? Wir bieten Euch einen gemütlichen Raum, um über Eure Erfahrungen zu sprechen und Euch kennen zu lernen.

Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 18 – 21.15 Uhr, ab 11. Juli 2024
Neueinstieg mit Vorgespräch 11. Juli 2024 sowie drei Sondertermine

Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei

You want to meet other (international) lesbians? We offer you a cosy place to talk about your experiences and get to know each other.

Every second and forth Thursday, 6 pm – 9.15 pm, from 11^th July 2024
New Entry with Pretalk on 11^th July 2024 as well as three special dates

Info and registration: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Free of charge

* Wir verstehen den Begriff Lesbe als politischen Begriff, der alle Menschen umfasst, die sich mit lesbisch-queeren Lebensrealitäten identifizieren.

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

In der Begegnungsgruppe lernen Sie, Emotionen ruhiger zu leben und eine Krise zu überstehen.
Termine: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Gruppenzeit: 12.30 – 15 Uhr
Anmeldung per E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Група навичок емоційного регулювання та стресостійкості
На наших групах ви навчитеся спокійніше переживати емоції та долати кризи.
Дати: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Час проведення групи: 12.30 – 15 Uhr
Реєстрація по E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Группа навыков эмоциональной регуляции и стрессоустойчивости
На наших группах вы научитесь спокойнее переживать эмоции и справляться с кризисами.
Даты: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Время проведения группы: 12.30 – 15 Uhr
Регистрация по E- Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Gefördert von:

Alltägliche Hilfe bei der Integration und beim Ankommen in Düsseldorf.
Termine: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Gruppenzeit: 16.30 – 19 Uhr
Anmeldung per E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Група підтримки для жінок-біженок (українок) з доглядом за дітьми
Щоденна допомога в інтеграції та прибуття в Дюссельдорф.
Дати:17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Час проведення групи: 16:30 – 19:00
Реєстрація по E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Группа поддержки женщин-беженок (украинок) с присмотром за детьми
Повседневная помощь в интеграции и прибытии в Дюссельдорф.
Даты: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Время проведения группы: 16:30 – 19:00
Регистрация по E- Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Wie kann ich mit Frauen*, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Termine: Donnerstag, 5. September und Montag, 9.September 2024

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Wir treffen uns jeden 3. Donnerstag im Monat von 19 bis 22 Uhr. Hier wird geklönt, gegessen, gespielt, gelacht. Es werden Verabredungen für den nächsten Schwoof, Kino etc. getroffen.
Jede bringt etwas fürs gemeinsame Essen mit. Brot und Geschirr ist vorhanden.
Wir freuen uns auf Dich.

Jeden 3. Donnerstag im Monat, 19 – 22 Uhr
Termine: 18.7., 15.8., 19.9., 17.10., 21.11.2024
Kostenfrei, Anmeldung erforderlich!

Dieser Gedenktag geht zurück auf die Ermordung der drei Schwestern Mirabal, die am 25. November 1960 in der Dominikanischen Republik vom militärischen Geheimdienst nach monatelanger Folter getötet wurden. Sie waren im Untergrund tätig und hatten sich an Aktivitäten gegen den Diktator Trujillo beteiligt. Der Mut der Mirabal-Schwestern bei ihrem Kampf gegen den Tyrannen gilt inzwischen als Symbol für Frauen* weltweit, die nötige Kraft für das Eintreten gegen jegliches Unrecht zu entwickeln.
1981 wurde der 25. November ein internationaler Gedenktag: Auf einem Treffen lateinamerikanischer und karibischer Feministinnen in Bogotá in Kolumbien würdigten die Teilnehmerinnen diese Frauen und riefen das Todesdatum der drei Schwestern zum Gedenktag für die Opfer von Gewalt an Frauen und Mädchen aus. Seit 1999 ist der 25. November auch von den Vereinten Nationen als internationaler Gedenktag anerkannt.

Weitere Infos:
Bitte erkundigen Sie sich bei uns über Veranstaltungen, die anlässlich dieses Gedenktages stattfinden werden, unter
Tel: 0211 686854
oder hier auf der Homepage

Wie kann ich mit Frauen*, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Termine: Donnerstag, 5. September und Montag, 9.September 2024

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

„...Und was machst Du am Mittwoch?“ – „Ich bin beim Mittwochs-Treff der Lesben in der Frauenberatungsstelle.“ Es fühlt sich gut an, mit anderen queer-lesbischen Frauen zusammen zu sein. Wir reden und verabreden uns zu gemeinsamen Aktivitäten. Jede kann ihre Ideen mitbringen.

In der Regel jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19 – 22.15 Uhr

Leitung: Nadine Albrecht
Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kosten: 20 – 60 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Fachtag für pädagogische Fachkräfte aus Jugendhilfe, Schule, Jugendverbandsarbeit, Kitas, Polizei und Justiz.

Donnerstag, 28. November 2024, 9.30 – 15.30 Uhr

Nähere Infos: www.frauenberatungsstelle.de
Ort: Haus der Jugend Lacombletstraße 10, 40239 Düsseldorf
Anmeldung: www.jugendring-duesseldorf.de

Du möchtest andere (internationale) queer-lesbische Menschen treffen? Wir bieten Euch einen gemütlichen Raum, um über Eure Erfahrungen zu sprechen und Euch kennen zu lernen.

Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 18 – 21.15 Uhr, ab 11. Juli 2024
Neueinstieg mit Vorgespräch 11. Juli 2024 sowie drei Sondertermine

Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei

You want to meet other (international) lesbians? We offer you a cosy place to talk about your experiences and get to know each other.

Every second and forth Thursday, 6 pm – 9.15 pm, from 11^th July 2024
New Entry with Pretalk on 11^th July 2024 as well as three special dates

Info and registration: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Free of charge

* Wir verstehen den Begriff Lesbe als politischen Begriff, der alle Menschen umfasst, die sich mit lesbisch-queeren Lebensrealitäten identifizieren.

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

In der Begegnungsgruppe lernen Sie, Emotionen ruhiger zu leben und eine Krise zu überstehen.
Termine: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Gruppenzeit: 12.30 – 15 Uhr
Anmeldung per E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Група навичок емоційного регулювання та стресостійкості
На наших групах ви навчитеся спокійніше переживати емоції та долати кризи.
Дати: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Час проведення групи: 12.30 – 15 Uhr
Реєстрація по E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Группа навыков эмоциональной регуляции и стрессоустойчивости
На наших группах вы научитесь спокойнее переживать эмоции и справляться с кризисами.
Даты: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Время проведения группы: 12.30 – 15 Uhr
Регистрация по E- Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Gefördert von:

Alltägliche Hilfe bei der Integration und beim Ankommen in Düsseldorf.
Termine: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Gruppenzeit: 16.30 – 19 Uhr
Anmeldung per E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Група підтримки для жінок-біженок (українок) з доглядом за дітьми
Щоденна допомога в інтеграції та прибуття в Дюссельдорф.
Дати:17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Час проведення групи: 16:30 – 19:00
Реєстрація по E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Группа поддержки женщин-беженок (украинок) с присмотром за детьми
Повседневная помощь в интеграции и прибытии в Дюссельдорф.
Даты: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Время проведения группы: 16:30 – 19:00
Регистрация по E- Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

1-mal monatlich mittwochs, 16.30 Uhr
Termine: 3.7., 7.8., 4.9., 2.10., 6.11. und 4.12.2024

Kosten: 5 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Wie kann ich mit Frauen*, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Termine: Donnerstag, 5. September und Montag, 9.September 2024

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

WenDo ist ein speziell für Frauen* entwickeltes Selbstsicherheitstraining. Frauen* lernen selbstbewusst aufzutreten, ihren Gefühlen zu vertrauen, Gefahren zu erkennen, Situationen einzuschätzen und sich selber ernst zu nehmen. Es wird nicht nur für den Notfall geübt, das heißt alles für den Schutz zu tun und Opferhaltungen abzubauen, sondern gerade auch für den Alltag: rechtzeitig Grenzen zu setzen, klar den eigenen Willen zu äußern, anstatt sich zu ärgern und einschüchtern zu lassen.
WenDo bringt in Bewegung und tut gut! Weibliche Rollenmuster, die zu Unzufriedenheit und Angst führen, werden abgebaut, damit mehr Raum für eigene Bedürfnisse, Gesundheit und Glück entstehen kann. Alter, Sportlichkeit und Gesundheit spielen für die Teilnahme keine Rolle, da die Übungen individuell angepasst werden.

Freitag, 6. Dezember 2024, 17 – 20 Uhr
Samstag, 7. Dezember 2024, 10 – 15 Uhr

Referentin: Martina Specker, Diplom-Pädagogin, WenDo-Trainerin
Kosten: 35 – 70 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der frauenberatungsstelle düsseldorf e.V. durchgeführt

Wie kann ich mit Frauen*, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Termine: Donnerstag, 5. September und Montag, 9.September 2024

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

In der Begegnungsgruppe lernen Sie, Emotionen ruhiger zu leben und eine Krise zu überstehen.
Termine: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Gruppenzeit: 12.30 – 15 Uhr
Anmeldung per E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Група навичок емоційного регулювання та стресостійкості
На наших групах ви навчитеся спокійніше переживати емоції та долати кризи.
Дати: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Час проведення групи: 12.30 – 15 Uhr
Реєстрація по E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Группа навыков эмоциональной регуляции и стрессоустойчивости
На наших группах вы научитесь спокойнее переживать эмоции и справляться с кризисами.
Даты: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Время проведения группы: 12.30 – 15 Uhr
Регистрация по E- Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Gefördert von:

Alltägliche Hilfe bei der Integration und beim Ankommen in Düsseldorf.
Termine: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Gruppenzeit: 16.30 – 19 Uhr
Anmeldung per E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Група підтримки для жінок-біженок (українок) з доглядом за дітьми
Щоденна допомога в інтеграції та прибуття в Дюссельдорф.
Дати:17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Час проведення групи: 16:30 – 19:00
Реєстрація по E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Группа поддержки женщин-беженок (украинок) с присмотром за детьми
Повседневная помощь в интеграции и прибытии в Дюссельдорф.
Даты: 17.9., 1.10., 29.10., 5.11., 19.11., 3.12., 10.12.2024
Время проведения группы: 16:30 – 19:00
Регистрация по E- Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

„...Und was machst Du am Mittwoch?“ – „Ich bin beim Mittwochs-Treff der Lesben in der Frauenberatungsstelle.“ Es fühlt sich gut an, mit anderen queer-lesbischen Frauen zusammen zu sein. Wir reden und verabreden uns zu gemeinsamen Aktivitäten. Jede kann ihre Ideen mitbringen.

In der Regel jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19 – 22.15 Uhr

Leitung: Nadine Albrecht
Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kosten: 20 – 60 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Du möchtest andere (internationale) queer-lesbische Menschen treffen? Wir bieten Euch einen gemütlichen Raum, um über Eure Erfahrungen zu sprechen und Euch kennen zu lernen.

Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 18 – 21.15 Uhr, ab 11. Juli 2024
Neueinstieg mit Vorgespräch 11. Juli 2024 sowie drei Sondertermine

Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei

You want to meet other (international) lesbians? We offer you a cosy place to talk about your experiences and get to know each other.

Every second and forth Thursday, 6 pm – 9.15 pm, from 11^th July 2024
New Entry with Pretalk on 11^th July 2024 as well as three special dates

Info and registration: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Free of charge

* Wir verstehen den Begriff Lesbe als politischen Begriff, der alle Menschen umfasst, die sich mit lesbisch-queeren Lebensrealitäten identifizieren.

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Wie kann ich mit Frauen*, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Termine: Donnerstag, 5. September und Montag, 9.September 2024

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

1-mal monatlich mittwochs, 16.30 Uhr
Termine: 8.1., 5.2., 5.3., 2.4., 7.5., 4.6.2025

Kosten: 5 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

„...Und was machst Du am Mittwoch?“ – „Ich bin beim Mittwochs-Treff der Lesben in der Frauenberatungsstelle.“ Es fühlt sich gut an, mit anderen lesbisch-queeren Frauen* zusammen zu sein. Wir reden und verabreden uns zu gemeinsamen Aktivitäten. Jede kann ihre Ideen mitbringen.

In der Regel jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19 – 22.15 Uhr

Leitung: Nadine Albrecht
Infos und Anmeldung: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Kosten: 20 – 60 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Ihnen diese und ähnliche Fragen öfter durch den Kopf gehen und Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Montag, 10. März und Donnerstag, 13. März 2025

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Ihnen diese und ähnliche Fragen öfter durch den Kopf gehen und Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Montag, 10. März und Donnerstag, 13. März 2025

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

In der Begegnungsgruppe lernen Sie, Emotionen ruhiger zu leben und eine Krise zu überstehen.
Termine: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2.2025
Gruppenzeit: 12.30 – 15 Uhr
Anmeldung per E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Група навичок емоційного регулювання та стресостійкості
На наших групах ви навчитеся спокійніше переживати емоції та долати кризи.
Дати: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2.2025
Час проведення групи: 12.30 – 15 Uhr
Реєстрація по E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Группа навыков эмоциональной регуляции и стрессоустойчивости
На наших группах вы научитесь спокойнее переживать эмоции и справляться с кризисами.
Даты: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2.2025
Время проведения группы: 12.30 – 15 Uhr
Регистрация по E- Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Gefördert von:

Alltägliche Hilfe bei der Integration und beim Ankommen in Düsseldorf.
Termine: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2.2025
Gruppenzeit: 16.30 – 19 Uhr
Anmeldung per E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Група підтримки для жінок-біженок (українок) з доглядом за дітьми
Щоденна допомога в інтеграції та прибуття в Дюссельдорф.
Дати: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2.2025
Час проведення групи: 16:30 – 19:00
Реєстрація по E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Группа поддержки женщин-беженок (украинок) с присмотром за детьми
Повседневная помощь в интеграции и прибытии в Дюссельдорф.
Даты: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2.2025
Время проведения группы: 16:30 – 19:00
Регистрация по E- Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Wir laden herzlich zu einem Abend voller kultureller Begegnungen und kreativer Workshops ein! Gemeinsam möchten wir in einer offenen
und unterstützenden Atmosphäre verschiedene kulturelle Aktivitäten ausprobieren und uns austauschen. Neben den Workshops wird es auch Raum für Gespräche und Begegnungen geben, um den Abend in einer entspannten und angenehmen Atmosphäre zu genießen.
Um den Abend auch kulinarisch zu bereichern, laden wir Euch ein, eine Kleinigkeit zum Essen mitzubringen. Brot und Geschirr werden vor Ort zur Verfügung gestellt, sodass wir zusammen ein buntes Buffet gestalten können. Wir freuen uns auf einen inspirierenden und geselligen Abend mit euch!

Jeden 3. Donnerstag im Monat, 18 – 21.15 Uhr
Neueinstieg mit Vorgespräch 16. Januar und 17. Juli

Infos und Anmeldung: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei

We cordially invite you to an evening full of cultural encounters and creative workshops! Together we would like to try out different cultural activities and exchange ideas in an open and supportive atmosphere.
In addition to the workshops, there will also be space for conversations and encounters to enjoy the evening in a relaxed and pleasant atmosphere.
To enrich the evening with culinary delights, we invite you to bring a snack. Bread and crockery will be provided on site so that we can create a colorful buffet together. We look forward to an inspiring and sociable evening with you!

Every third Thursday of the month, 6 pm – 9.15 pm
New Entry with Pretalk 16th January und 17th July

Info and registration: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Free of charge

* Wir verstehen den Begriff Lesbe als politischen Begriff, der alle Menschen umfasst, die sich mit lesbisch-queeren Lebensrealitäten identifizieren.

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Wir treffen uns jeden 3. Donnerstag im Monat von 19 bis 22 Uhr. Hier wird geklönt, gegessen, gespielt, gelacht. Es werden Verabredungen für den nächsten Schwoof, Kino etc. getroffen.
Jede bringt etwas fürs gemeinsame Essen mit. Brot und Geschirr sind vorhanden.
Wir freuen uns auf Dich.

Jeden 3. Donnerstag im Monat, 19 – 22 Uhr
Termine: 16.01., 20.02., 20.03., 17.04., 15.05., 12.06.2025 (wegen Feiertag)

Infos und Anmeldung: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei, Anmeldung erforderlich!

Bei allen Asanas (Yogapositionen) werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Ausdauer trainiert. Sowohl dynamische als auch ruhigere Yogasequenzen werden jeweils mit Atemübungen, Meditation und der Endentspannung abgerundet. Mach Dich auf die Reise! Dies dient dem Abbau von beruflichem und privatem Stress.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen, Leihmatten stehen teilweise zur Verfügung. Für Anfänger*innen und/oder für schon länger Praktizierende geeignet. Auch späterer Einstieg und kostenlose „Schnupperstunde“ nach Rücksprache mit Yogalehrerin möglich.

9-mal dienstags, 18.30 – 20 Uhr
Termine: 21.1., 28.1., 4.2., 11.2., 18.2., 25.2., 18.3., 25.3. und 1.4.2025
Kosten: 70 – 90 €
Referentin: Gabriele Nietzschmann, Yogalehrerin
Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

„...Und was machst Du am Mittwoch?“ – „Ich bin beim Mittwochs-Treff der Lesben in der Frauenberatungsstelle.“ Es fühlt sich gut an, mit anderen lesbisch-queeren Frauen* zusammen zu sein. Wir reden und verabreden uns zu gemeinsamen Aktivitäten. Jede kann ihre Ideen mitbringen.

In der Regel jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19 – 22.15 Uhr

Leitung: Nadine Albrecht
Infos und Anmeldung: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Kosten: 20 – 60 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Ihnen diese und ähnliche Fragen öfter durch den Kopf gehen und Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Montag, 10. März und Donnerstag, 13. März 2025

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Ihnen diese und ähnliche Fragen öfter durch den Kopf gehen und Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Montag, 10. März und Donnerstag, 13. März 2025

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

In der Begegnungsgruppe lernen Sie, Emotionen ruhiger zu leben und eine Krise zu überstehen.
Termine: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2.2025
Gruppenzeit: 12.30 – 15 Uhr
Anmeldung per E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Група навичок емоційного регулювання та стресостійкості
На наших групах ви навчитеся спокійніше переживати емоції та долати кризи.
Дати: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2.2025
Час проведення групи: 12.30 – 15 Uhr
Реєстрація по E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Группа навыков эмоциональной регуляции и стрессоустойчивости
На наших группах вы научитесь спокойнее переживать эмоции и справляться с кризисами.
Даты: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2.2025
Время проведения группы: 12.30 – 15 Uhr
Регистрация по E- Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Gefördert von:

Alltägliche Hilfe bei der Integration und beim Ankommen in Düsseldorf.
Termine: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2.2025
Gruppenzeit: 16.30 – 19 Uhr
Anmeldung per E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Група підтримки для жінок-біженок (українок) з доглядом за дітьми
Щоденна допомога в інтеграції та прибуття в Дюссельдорф.
Дати: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2.2025
Час проведення групи: 16:30 – 19:00
Реєстрація по E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Группа поддержки женщин-беженок (украинок) с присмотром за детьми
Повседневная помощь в интеграции и прибытии в Дюссельдорф.
Даты: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2.2025
Время проведения группы: 16:30 – 19:00
Регистрация по E- Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Welche Sorgen sind berechtigt, was ist technisch unmöglich?
Sie befürchten, dass Sie von Ihrer (Ex-)Beziehungsperson getrackt oder überwacht werden? Wir geben einen Überblick über Möglichkeiten von digitaler Überwachung. Sie bekommen Informationen, wie Sie dies selbst prüfen können und was Sie beachten sollten, um Ihr Handy sicherer zu machen.

Keine technischen Vorkenntnisse erforderlich!

Dienstag, 28. Januar 2025, 17 – 19 Uhr

Infos und Anmeldung mit Vorgespräch:
Melanie Wohlgemuth, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei

Bei allen Asanas (Yogapositionen) werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Ausdauer trainiert. Sowohl dynamische als auch ruhigere Yogasequenzen werden jeweils mit Atemübungen, Meditation und der Endentspannung abgerundet. Mach Dich auf die Reise! Dies dient dem Abbau von beruflichem und privatem Stress.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen, Leihmatten stehen teilweise zur Verfügung. Für Anfänger*innen und/oder für schon länger Praktizierende geeignet. Auch späterer Einstieg und kostenlose „Schnupperstunde“ nach Rücksprache mit Yogalehrerin möglich.

9-mal dienstags, 18.30 – 20 Uhr
Termine: 21.1., 28.1., 4.2., 11.2., 18.2., 25.2., 18.3., 25.3. und 1.4.2025
Kosten: 70 – 90 €
Referentin: Gabriele Nietzschmann, Yogalehrerin
Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Bei allen Asanas (Yogapositionen) werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Ausdauer trainiert. Sowohl dynamische als auch ruhigere Yogasequenzen werden jeweils mit Atemübungen, Meditation und der Endentspannung abgerundet. Mach Dich auf die Reise! Dies dient dem Abbau von beruflichem und privatem Stress.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen, Leihmatten stehen teilweise zur Verfügung. Für Anfänger*innen und/oder für schon länger Praktizierende geeignet. Auch späterer Einstieg und kostenlose „Schnupperstunde“ nach Rücksprache mit Yogalehrerin möglich.

9-mal dienstags, 18.30 – 20 Uhr
Termine: 21.1., 28.1., 4.2., 11.2., 18.2., 25.2., 18.3., 25.3. und 1.4.2025
Kosten: 70 – 90 €
Referentin: Gabriele Nietzschmann, Yogalehrerin
Anmeldung erforderlich!

1-mal monatlich mittwochs, 16.30 Uhr
Termine: 8.1., 5.2., 5.3., 2.4., 7.5., 4.6.2025

Kosten: 5 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Sind Sie daran interessiert, Ihre digitale Sicherheit zu stärken? Dann laden wir Sie herzlich zu unserem Workshop mit folgenden Themen ein:

• Warum ist IT-Sicherheit besonders für Frauen* wichtig?
• Gefahren im Internet: Von Cyberbullying und Online-Stalking bis hin zu Identitätsdiebstahl und Phishing.
• Lernen Sie, wie Sie sicher kommunizieren und starke Passwörter erstellen und verwalten.
• Erfahren Sie, wie Sie Ihre digitale Identität schützen und sich vor Überwachung im Internet absichern können.
• Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein im digitalen Raum und erlernen Sie effektive Strategien zur Selbstverteidigung gegen Online-Belästigung.
• Welche Sicherheits-Tools sind nützlich und wo erhalten Sie Hilfe bei Cyberkriminalität?

Sie können all Ihre Fragen stellen – es gibt keine „dumme Frage“!
Bringen Sie gerne Ihr Notebook mit und wenden das Erlernte sofort an.

Montag, 10. Februar 2025, 10.30 Uhr – 13.30 Uhr
Referentin: Melanie Willms

Die Veranstaltung ist kostenfrei, Anmeldung erwünscht

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Ihnen diese und ähnliche Fragen öfter durch den Kopf gehen und Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Montag, 10. März und Donnerstag, 13. März 2025

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

In der Begegnungsgruppe lernen Sie, Emotionen ruhiger zu leben und eine Krise zu überstehen.
Termine: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2.2025
Gruppenzeit: 12.30 – 15 Uhr
Anmeldung per E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Група навичок емоційного регулювання та стресостійкості
На наших групах ви навчитеся спокійніше переживати емоції та долати кризи.
Дати: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2.2025
Час проведення групи: 12.30 – 15 Uhr
Реєстрація по E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Группа навыков эмоциональной регуляции и стрессоустойчивости
На наших группах вы научитесь спокойнее переживать эмоции и справляться с кризисами.
Даты: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2.2025
Время проведения группы: 12.30 – 15 Uhr
Регистрация по E- Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Gefördert von:

Alltägliche Hilfe bei der Integration und beim Ankommen in Düsseldorf.
Termine: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2.2025
Gruppenzeit: 16.30 – 19 Uhr
Anmeldung per E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Група підтримки для жінок-біженок (українок) з доглядом за дітьми
Щоденна допомога в інтеграції та прибуття в Дюссельдорф.
Дати: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2.2025
Час проведення групи: 16:30 – 19:00
Реєстрація по E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Группа поддержки женщин-беженок (украинок) с присмотром за детьми
Повседневная помощь в интеграции и прибытии в Дюссельдорф.
Даты: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2.2025
Время проведения группы: 16:30 – 19:00
Регистрация по E- Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Bei allen Asanas (Yogapositionen) werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Ausdauer trainiert. Sowohl dynamische als auch ruhigere Yogasequenzen werden jeweils mit Atemübungen, Meditation und der Endentspannung abgerundet. Mach Dich auf die Reise! Dies dient dem Abbau von beruflichem und privatem Stress.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen, Leihmatten stehen teilweise zur Verfügung. Für Anfänger*innen und/oder für schon länger Praktizierende geeignet. Auch späterer Einstieg und kostenlose „Schnupperstunde“ nach Rücksprache mit Yogalehrerin möglich.

9-mal dienstags, 18.30 – 20 Uhr
Termine: 21.1., 28.1., 4.2., 11.2., 18.2., 25.2., 18.3., 25.3. und 1.4.2025
Kosten: 70 – 90 €
Referentin: Gabriele Nietzschmann, Yogalehrerin
Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

„...Und was machst Du am Mittwoch?“ – „Ich bin beim Mittwochs-Treff der Lesben in der Frauenberatungsstelle.“ Es fühlt sich gut an, mit anderen lesbisch-queeren Frauen* zusammen zu sein. Wir reden und verabreden uns zu gemeinsamen Aktivitäten. Jede kann ihre Ideen mitbringen.

In der Regel jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19 – 22.15 Uhr

Leitung: Nadine Albrecht
Infos und Anmeldung: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Kosten: 20 – 60 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Ihnen diese und ähnliche Fragen öfter durch den Kopf gehen und Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Montag, 10. März und Donnerstag, 13. März 2025

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Dies ist eine weltweite Bewegung, die 2021 von der New Yorker Künstlerin Eve Ensler initiiert wurde. Am 14. Februar werden an zahlreichen Orten auf der ganzen Welt Frauen für ihre Rechte in den Straßen tanzen.

Wir beteiligen uns auch dieses Jahr wieder. Machen Sie mit!

Nähere Informationen unter www.ONEBILLIONRISING.de

Sexualisierte Gewalt hat viele Facetten und kann von sexistischen Äußerungen bis zu einer Vergewaltigung reichen. Die Taten können sowohl im privaten als auch im öffentlichen Raum oder am Arbeitsplatz stattfinden. Reaktionen und Auswirkungen auf Sexualisierte Gewalt können unterschiedlich aussehen. Die Tat(en) einzusortieren und darüber zu sprechen fällt manchmal sehr schwer. Auch wenn Frauen* individuell betroffen sind, gibt es immer einen gesamtgesellschaftlichen Zusammenhang. Sexualisierte Gewalt betrifft uns somit alle und alle Betroffenen haben das Recht sich Unterstützung zu holen und darüber zu sprechen.

Der Vortrag soll einen Überblick über den Themenbereich Sexualisierte Gewalt geben – vom Ausmaß und den Formen, über mögliche Reaktionen und Belastungen betroffener Frauen*, bis hin zu passender Unterstützung und Hilfemöglichkeiten.

Dienstag, 18. Februar 2025, 17 – 18.30 Uhr
Referentin: Lena Löwen, Frauenberatungsstelle

Kostenfrei, Anmeldung erforderlich!

Bei allen Asanas (Yogapositionen) werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Ausdauer trainiert. Sowohl dynamische als auch ruhigere Yogasequenzen werden jeweils mit Atemübungen, Meditation und der Endentspannung abgerundet. Mach Dich auf die Reise! Dies dient dem Abbau von beruflichem und privatem Stress.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen, Leihmatten stehen teilweise zur Verfügung. Für Anfänger*innen und/oder für schon länger Praktizierende geeignet. Auch späterer Einstieg und kostenlose „Schnupperstunde“ nach Rücksprache mit Yogalehrerin möglich.

9-mal dienstags, 18.30 – 20 Uhr
Termine: 21.1., 28.1., 4.2., 11.2., 18.2., 25.2., 18.3., 25.3. und 1.4.2025
Kosten: 70 – 90 €
Referentin: Gabriele Nietzschmann, Yogalehrerin
Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Wir laden herzlich zu einem Abend voller kultureller Begegnungen und kreativer Workshops ein! Gemeinsam möchten wir in einer offenen
und unterstützenden Atmosphäre verschiedene kulturelle Aktivitäten ausprobieren und uns austauschen. Neben den Workshops wird es auch Raum für Gespräche und Begegnungen geben, um den Abend in einer entspannten und angenehmen Atmosphäre zu genießen.
Um den Abend auch kulinarisch zu bereichern, laden wir Euch ein, eine Kleinigkeit zum Essen mitzubringen. Brot und Geschirr werden vor Ort zur Verfügung gestellt, sodass wir zusammen ein buntes Buffet gestalten können. Wir freuen uns auf einen inspirierenden und geselligen Abend mit euch!

Jeden 3. Donnerstag im Monat, 18 – 21.15 Uhr
Neueinstieg mit Vorgespräch 16. Januar und 17. Juli

Infos und Anmeldung: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei

We cordially invite you to an evening full of cultural encounters and creative workshops! Together we would like to try out different cultural activities and exchange ideas in an open and supportive atmosphere.
In addition to the workshops, there will also be space for conversations and encounters to enjoy the evening in a relaxed and pleasant atmosphere.
To enrich the evening with culinary delights, we invite you to bring a snack. Bread and crockery will be provided on site so that we can create a colorful buffet together. We look forward to an inspiring and sociable evening with you!

Every third Thursday of the month, 6 pm – 9.15 pm
New Entry with Pretalk 16th January und 17th July

Info and registration: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Free of charge

* Wir verstehen den Begriff Lesbe als politischen Begriff, der alle Menschen umfasst, die sich mit lesbisch-queeren Lebensrealitäten identifizieren.

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Wir treffen uns jeden 3. Donnerstag im Monat von 19 bis 22 Uhr. Hier wird geklönt, gegessen, gespielt, gelacht. Es werden Verabredungen für den nächsten Schwoof, Kino etc. getroffen.
Jede bringt etwas fürs gemeinsame Essen mit. Brot und Geschirr sind vorhanden.
Wir freuen uns auf Dich.

Jeden 3. Donnerstag im Monat, 19 – 22 Uhr
Termine: 16.01., 20.02., 20.03., 17.04., 15.05., 12.06.2025 (wegen Feiertag)

Infos und Anmeldung: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei, Anmeldung erforderlich!

Sind Sie daran interessiert, Ihre digitale Sicherheit zu stärken? Dann laden wir Sie herzlich zu unserem Workshop mit folgenden Themen ein:

• Warum ist IT-Sicherheit besonders für Frauen* wichtig?
• Gefahren im Internet: Von Cyberbullying und Online-Stalking bis hin zu Identitätsdiebstahl und Phishing.
• Lernen Sie, wie Sie sicher kommunizieren und starke Passwörter erstellen und verwalten.
• Erfahren Sie, wie Sie Ihre digitale Identität schützen und sich vor Überwachung im Internet absichern können.
• Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein im digitalen Raum und erlernen Sie effektive Strategien zur Selbstverteidigung gegen Online-Belästigung.
• Welche Sicherheits-Tools sind nützlich und wo erhalten Sie Hilfe bei Cyberkriminalität?

Sie können all Ihre Fragen stellen – es gibt keine „dumme Frage“!
Bringen Sie gerne Ihr Notebook mit und wenden das Erlernte sofort an.

Montag, 24. Februar 2025, 18.00 Uhr – 21.00 Uhr
Referentin: Melanie Willms

Die Veranstaltung ist kostenfrei, Anmeldung erwünscht

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Ihnen diese und ähnliche Fragen öfter durch den Kopf gehen und Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Montag, 10. März und Donnerstag, 13. März 2025

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

In der Begegnungsgruppe lernen Sie, Emotionen ruhiger zu leben und eine Krise zu überstehen.
Termine: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2.2025
Gruppenzeit: 12.30 – 15 Uhr
Anmeldung per E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Група навичок емоційного регулювання та стресостійкості
На наших групах ви навчитеся спокійніше переживати емоції та долати кризи.
Дати: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2.2025
Час проведення групи: 12.30 – 15 Uhr
Реєстрація по E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Группа навыков эмоциональной регуляции и стрессоустойчивости
На наших группах вы научитесь спокойнее переживать эмоции и справляться с кризисами.
Даты: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2.2025
Время проведения группы: 12.30 – 15 Uhr
Регистрация по E- Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Gefördert von:

Alltägliche Hilfe bei der Integration und beim Ankommen in Düsseldorf.
Termine: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2.2025
Gruppenzeit: 16.30 – 19 Uhr
Anmeldung per E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Група підтримки для жінок-біженок (українок) з доглядом за дітьми
Щоденна допомога в інтеграції та прибуття в Дюссельдорф.
Дати: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2.2025
Час проведення групи: 16:30 – 19:00
Реєстрація по E-Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Группа поддержки женщин-беженок (украинок) с присмотром за детьми
Повседневная помощь в интеграции и прибытии в Дюссельдорф.
Даты: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2.2025
Время проведения группы: 16:30 – 19:00
Регистрация по E- Mail: Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de

Bei allen Asanas (Yogapositionen) werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Ausdauer trainiert. Sowohl dynamische als auch ruhigere Yogasequenzen werden jeweils mit Atemübungen, Meditation und der Endentspannung abgerundet. Mach Dich auf die Reise! Dies dient dem Abbau von beruflichem und privatem Stress.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen, Leihmatten stehen teilweise zur Verfügung. Für Anfänger*innen und/oder für schon länger Praktizierende geeignet. Auch späterer Einstieg und kostenlose „Schnupperstunde“ nach Rücksprache mit Yogalehrerin möglich.

9-mal dienstags, 18.30 – 20 Uhr
Termine: 21.1., 28.1., 4.2., 11.2., 18.2., 25.2., 18.3., 25.3. und 1.4.2025
Kosten: 70 – 90 €
Referentin: Gabriele Nietzschmann, Yogalehrerin
Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

„...Und was machst Du am Mittwoch?“ – „Ich bin beim Mittwochs-Treff der Lesben in der Frauenberatungsstelle.“ Es fühlt sich gut an, mit anderen lesbisch-queeren Frauen* zusammen zu sein. Wir reden und verabreden uns zu gemeinsamen Aktivitäten. Jede kann ihre Ideen mitbringen.

In der Regel jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19 – 22.15 Uhr

Leitung: Nadine Albrecht
Infos und Anmeldung: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Kosten: 20 – 60 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Ihnen diese und ähnliche Fragen öfter durch den Kopf gehen und Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Montag, 10. März und Donnerstag, 13. März 2025

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Die frauenberatungsstelle düsseldorf e.V. gibt es seit über 40 Jahren. Viele Frauen* sagen uns immer wieder, wie schön es in unseren Räumen ist und dass sie sich hier wohl fühlen. Wollen auch Sie sich diesen schönen Frauen*ort anschauen und uns bei der Gelegenheit kennenlernen?

Wir laden Sie herzlich zu Kaffee, Tee & Gebäck in lockerer Atmosphäre ein.

Mittwoch, 5. März 2025, 16 – 17.30 Uhr

Eva Inderfurth, Mitarbeiterin der Frauenberatungsstelle, ist an diesem Nachmittag für Sie da.
Kostenfrei, Anmeldung erforderlich!

1-mal monatlich mittwochs, 16.30 Uhr
Termine: 8.1., 5.2., 5.3., 2.4., 7.5., 4.6.2025

Kosten: 5 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Hinweise auf Veranstaltungen bitten wir der aktuellen Tagespresse zu entnehmen!

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Ihnen diese und ähnliche Fragen öfter durch den Kopf gehen und Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Montag, 10. März und Donnerstag, 13. März 2025

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Körperliche Nähe und Sexualität können ein schwieriges Thema sein, vor allem wenn nicht alle deine Erfahrungen ideal waren. Vielleicht fällt es Dir auch nicht leicht den eigenen Körper zu spüren. Dysphorie kann nicht nur den Kontakt zum eigenen Körper erschweren, sondern auch körperliche Nähe zu anderen Menschen herausfordernd machen.

In einer mediendigitalisierten Zeit bekommt zwischenmenschlicher Kontakt zusätzlich immer weniger Raum. Wie könntest Du dieses Thema behutsam angehen?

Das Gruppenangebot möchte einen niederschwelligen geschützten Raum bieten, mit dem eigenen Körper in Kontakt zu kommen und in Begegnung zu gehen. Durch angeleitete Übungen fangen wir an, uns wahrzunehmen. Welche Rolle spielt Dein autonomes Nervensystem im Kontakt mit Dir selbst und anderen? Wie kannst Du Deine Bedürfnisse und Grenzen kommunizieren? Wie verhandelst Du Konsens? Gibt es Körperstellen, an denen Du Dich gerne berührst oder gerne berührt wirst? In der Annäherung an diese Fragen gehen wir sehr achtsam und traumainformiert vor. In 9 Terminen begeben wir uns als feste Gruppe auf eine Entdeckungsreise des Erspürens.

Nach drei Einstiegsterminen ist die Gruppe geschlossen, ein Quereinstieg ist dann nicht mehr möglich, sodass die Gruppe in einem vertrauten Rahmen bleibt. Es müssen nicht alle Termine wahrgenommen werden.
Zielgruppe: Frauen (das beinhaltet natürlich trans Frauen) und Inter- und nonbinäre Personen

Dienstags, 18 – 20 Uhr
Termine: 11.3., 8.4., 27.5., 17.6., 15.7., 16.9., 14.10., 11.11., 9.12.2025

Referent*innen: Kuem Plaßmann (trans maskuline PoC, er/kein Pronomen, Somatische Begleitung, Workshops und Einzelsessions zu Körperwahrnehmung, Konsens und Sexualität) und Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei, Anmeldung erforderlich!

Vorbehaltlich der Förderung durch das Ministerium MKJFGFI NRW

„...Und was machst Du am Mittwoch?“ – „Ich bin beim Mittwochs-Treff der Lesben in der Frauenberatungsstelle.“ Es fühlt sich gut an, mit anderen lesbisch-queeren Frauen* zusammen zu sein. Wir reden und verabreden uns zu gemeinsamen Aktivitäten. Jede kann ihre Ideen mitbringen.

In der Regel jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19 – 22.15 Uhr

Leitung: Nadine Albrecht
Infos und Anmeldung: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Kosten: 20 – 60 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Ihnen diese und ähnliche Fragen öfter durch den Kopf gehen und Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Montag, 10. März und Donnerstag, 13. März 2025

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

WenDo ist ein speziell für Frauen* entwickeltes Selbstsicherheitstraining. Frauen* lernen selbstbewusst aufzutreten, ihren Gefühlen zu vertrauen, Gefahren zu erkennen, Situationen einzuschätzen und sich selber ernst zu nehmen. Es wird nicht nur für den Notfall geübt, d.h. alles für den Schutz zu tun und Opferhaltungen abzubauen, sondern gerade auch für den Alltag: rechtzeitig Grenzen zu setzen, klar den eigenen Willen zu äußern, anstatt sich zu ärgern und einschüchtern zu lassen.

WenDo bringt in Bewegung und tut gut! Weibliche Rollenmuster, die zu Unzufriedenheit und Angst führen, werden abgebaut, damit mehr Raum für eigene Bedürfnisse, Gesundheit und Glück entstehen kann.
Alter, Sportlichkeit und Gesundheit spielen für die Teilnahme keine Rolle, da die Übungen individuell angepasst werden.

Freitag, 14. März 2025, 17 – 20 Uhr
Samstag, 15. März 2025, 10 – 15 Uhr

Referentin: Martina Specker, Dipl.-Pädagogin, WenDo-Trainerin
Kosten: 35 – 70 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der frauenberatungsstelle düsseldorf e.V. durchgeführt

Bei allen Asanas (Yogapositionen) werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Ausdauer trainiert. Sowohl dynamische als auch ruhigere Yogasequenzen werden jeweils mit Atemübungen, Meditation und der Endentspannung abgerundet. Mach Dich auf die Reise! Dies dient dem Abbau von beruflichem und privatem Stress.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen, Leihmatten stehen teilweise zur Verfügung. Für Anfänger*innen und/oder für schon länger Praktizierende geeignet. Auch späterer Einstieg und kostenlose „Schnupperstunde“ nach Rücksprache mit Yogalehrerin möglich.

9-mal dienstags, 18.30 – 20 Uhr
Termine: 21.1., 28.1., 4.2., 11.2., 18.2., 25.2., 18.3., 25.3. und 1.4.2025
Kosten: 70 – 90 €
Referentin: Gabriele Nietzschmann, Yogalehrerin
Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Viele sind bei Fragen eigener Verfügungen, vor allem wenn der Alltag schwieriger wird oder eine Operation naht, oft verunsichert und haben keine konkreten Vorstellungen davon, was eine Patientenverfügung beinhalten sollte und wie sie formal aufgesetzt werden kann. Braucht es eine notarielle Beglaubigung? Können Lebensgefährt*innen für mich entscheiden oder braucht es hierzu noch eine Vollmacht?

Die Veranstaltung bietet Informationen „Rund um die Patientenverfügung“ an.

Dienstag, 18. März 2025, 19 Uhr

Referentin: Elisabeth Polke, rechtliche Betreuerin in einem Betreuungsverein in Düsseldorf
Eintritt: 3 – 6 €, Anmeldung erforderlich!

Wir laden herzlich zu einem Abend voller kultureller Begegnungen und kreativer Workshops ein! Gemeinsam möchten wir in einer offenen
und unterstützenden Atmosphäre verschiedene kulturelle Aktivitäten ausprobieren und uns austauschen. Neben den Workshops wird es auch Raum für Gespräche und Begegnungen geben, um den Abend in einer entspannten und angenehmen Atmosphäre zu genießen.
Um den Abend auch kulinarisch zu bereichern, laden wir Euch ein, eine Kleinigkeit zum Essen mitzubringen. Brot und Geschirr werden vor Ort zur Verfügung gestellt, sodass wir zusammen ein buntes Buffet gestalten können. Wir freuen uns auf einen inspirierenden und geselligen Abend mit euch!

Jeden 3. Donnerstag im Monat, 18 – 21.15 Uhr
Neueinstieg mit Vorgespräch 16. Januar und 17. Juli

Infos und Anmeldung: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei

We cordially invite you to an evening full of cultural encounters and creative workshops! Together we would like to try out different cultural activities and exchange ideas in an open and supportive atmosphere.
In addition to the workshops, there will also be space for conversations and encounters to enjoy the evening in a relaxed and pleasant atmosphere.
To enrich the evening with culinary delights, we invite you to bring a snack. Bread and crockery will be provided on site so that we can create a colorful buffet together. We look forward to an inspiring and sociable evening with you!

Every third Thursday of the month, 6 pm – 9.15 pm
New Entry with Pretalk 16th January und 17th July

Info and registration: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Free of charge

* Wir verstehen den Begriff Lesbe als politischen Begriff, der alle Menschen umfasst, die sich mit lesbisch-queeren Lebensrealitäten identifizieren.

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Wir treffen uns jeden 3. Donnerstag im Monat von 19 bis 22 Uhr. Hier wird geklönt, gegessen, gespielt, gelacht. Es werden Verabredungen für den nächsten Schwoof, Kino etc. getroffen.
Jede bringt etwas fürs gemeinsame Essen mit. Brot und Geschirr sind vorhanden.
Wir freuen uns auf Dich.

Jeden 3. Donnerstag im Monat, 19 – 22 Uhr
Termine: 16.01., 20.02., 20.03., 17.04., 15.05., 12.06.2025 (wegen Feiertag)

Infos und Anmeldung: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei, Anmeldung erforderlich!

Teil 1: Eingewickelt – Normvorstellungen und Identitätserfahrung (22.03.2024)
Teil 2: Transformation – Rollenbild oder Rollenspiel (26.04.2024)
Teil 3: Aufbruch – Vielfalt wird lebendig (24.05.2024)

Du stößt mit deiner (Gender-)Identität an die Grenzen von normierten Frauenbildern? Vielleicht identifizierst Du dich als queer, trans*, nicht-binär, vielleicht willst Du dich nicht festlegen oder bist auf der Suche? Dieser Workshop möchte Räume bieten, die eigenen Identitäten zu erfahren und zu erforschen. FLINTA*-Personen¹ sind in den patriarchalen Strukturen unserer Gesellschaft ständig herausgefordert, sich abzugrenzen, sich anzupassen. Sich Raum zu nehmen, ist nicht vorgesehen. Wie hängt die Vorstellung von dem, was ich sein kann und will, mit gesellschaftlichen Normen zusammen? Und was passiert, wenn wir uns in einem safer-space² verbünden und Identitäten in ihrer Vielschichtigkeit, Vielfalt und Flexibilität anerkennen?

Mit dieser Workshop-Reihe möchten wir Dich einladen, Teil einer gemeinsamen Forschungsreise zu werden. Vorkenntnisse sind dafür nicht notwendig! Gemeinsam wollen wir eigene Vorstellungen von Identität und Rollenbildern entwickeln. Mithilfe von Selbstreflexion und Kleingruppenarbeit wollen wir in einen lebendigen Austausch gehen. Dafür nutzen wir Methoden des Theaters und kreativen Schreibens als bestärkende, kreative Zugänge.
Dier Referent*in Cora-Miro Fiedler (nin/nim) ist Theatertherapeut*in, Poetix, weiß, ablebodied & queer. In Workshop-Angeboten und eigenen Erfahrungen liegt nims Fokus auf kreativem Empowerment. Nin möchte über künstlerische und körperliche Zugänge Räume für Begegnung schaffen und die Erweiterung von Perspektiven eröffnen.

¹ Frauen, Lesben, Inter*, Nichtbinäre, Trans*, Agender
² Einladung, sich mit anderen von Diskriminierung betroffenen Menschen in einem geschützten Rahmen auszutauschen. Wir wollen diesen Raum so machtreduziert wie möglich halten, um uns sicher fühlen zu können.

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Teil 1: Eingewickelt – Normvorstellungen und Identitätserfahrung

An diesem Tag widmen wir uns der kollektiven Ebene von Identität.
Es gibt Raum, die eigenen Vorstellungen zu hinterfragen, Normierungen aufzudecken und Perspektiven zu erweitern.
Wir freuen uns über Eure Teilnahme! Es ist möglich, sich zu allen drei Workshops oder nur zu einzelnen anzumelden.

Samstag, 22. März 2025, 10 – 16 Uhr
Referentin*: Cora-Miro Fiedler, Theatertherapeut*in
Infos: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei, Anmeldung erforderlich!
Vorbehaltlich der Förderung durch das Ministerium MKJFGFI NRW

Auch wenn das Gewalterleben schon länger vorbei ist, leiden viele Frauen* immer wieder – z.B. unter Alpträumen und Erinnerungen, die sehr belastend sind. Im kleinen Kreis zeigt die Mitarbeiterin der Fachstelle für vergewaltigte Frauen* erfolgreiche Strategien, um mit den Folgen besser umgehen zu können. Wesentliches Merkmal dieser Veranstaltung ist, dass nicht über die eigene erlebte Gewalttat berichtet wird.

Ausgehend von der jetzigen Situation der Teilnehmer*innen werden hier praktische Handlungsmöglichkeiten zur Selbststärkung gezeigt.

Montag, 24. März 2025, 17 – 18.30 Uhr

Referentin: Etta Hallenga, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei, Anmeldung nicht erforderlich!

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Ihnen diese und ähnliche Fragen öfter durch den Kopf gehen und Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Montag, 10. März und Donnerstag, 13. März 2025

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Bei allen Asanas (Yogapositionen) werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Ausdauer trainiert. Sowohl dynamische als auch ruhigere Yogasequenzen werden jeweils mit Atemübungen, Meditation und der Endentspannung abgerundet. Mach Dich auf die Reise! Dies dient dem Abbau von beruflichem und privatem Stress.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen, Leihmatten stehen teilweise zur Verfügung. Für Anfänger*innen und/oder für schon länger Praktizierende geeignet. Auch späterer Einstieg und kostenlose „Schnupperstunde“ nach Rücksprache mit Yogalehrerin möglich.

9-mal dienstags, 18.30 – 20 Uhr
Termine: 21.1., 28.1., 4.2., 11.2., 18.2., 25.2., 18.3., 25.3. und 1.4.2025
Kosten: 70 – 90 €
Referentin: Gabriele Nietzschmann, Yogalehrerin
Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

„...Und was machst Du am Mittwoch?“ – „Ich bin beim Mittwochs-Treff der Lesben in der Frauenberatungsstelle.“ Es fühlt sich gut an, mit anderen lesbisch-queeren Frauen* zusammen zu sein. Wir reden und verabreden uns zu gemeinsamen Aktivitäten. Jede kann ihre Ideen mitbringen.

In der Regel jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19 – 22.15 Uhr

Leitung: Nadine Albrecht
Infos und Anmeldung: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Kosten: 20 – 60 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Welche Sorgen sind berechtigt, was ist technisch unmöglich?
Sie befürchten, dass Sie von Ihrer (Ex-)Beziehungsperson getrackt oder überwacht werden? Wir geben einen Überblick über Möglichkeiten von digitaler Überwachung. Sie bekommen Informationen, wie Sie dies selbst prüfen können und was Sie beachten sollten, um Ihr Handy sicherer zu machen.

Keine technischen Vorkenntnisse erforderlich!

Donnerstag, 27. März 2025, 10 – 12 Uhr

Infos und Anmeldung mit Vorgespräch:
Carolin Feikes, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Ihnen diese und ähnliche Fragen öfter durch den Kopf gehen und Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Montag, 10. März und Donnerstag, 13. März 2025

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Bei allen Asanas (Yogapositionen) werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Ausdauer trainiert. Sowohl dynamische als auch ruhigere Yogasequenzen werden jeweils mit Atemübungen, Meditation und der Endentspannung abgerundet. Mach Dich auf die Reise! Dies dient dem Abbau von beruflichem und privatem Stress.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen, Leihmatten stehen teilweise zur Verfügung. Für Anfänger*innen und/oder für schon länger Praktizierende geeignet. Auch späterer Einstieg und kostenlose „Schnupperstunde“ nach Rücksprache mit Yogalehrerin möglich.

9-mal dienstags, 18.30 – 20 Uhr
Termine: 21.1., 28.1., 4.2., 11.2., 18.2., 25.2., 18.3., 25.3. und 1.4.2025
Kosten: 70 – 90 €
Referentin: Gabriele Nietzschmann, Yogalehrerin
Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

1-mal monatlich mittwochs, 16.30 Uhr
Termine: 8.1., 5.2., 5.3., 2.4., 7.5., 4.6.2025

Kosten: 5 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Körperliche Nähe und Sexualität können ein schwieriges Thema sein, vor allem wenn nicht alle deine Erfahrungen ideal waren. Vielleicht fällt es Dir auch nicht leicht den eigenen Körper zu spüren. Dysphorie kann nicht nur den Kontakt zum eigenen Körper erschweren, sondern auch körperliche Nähe zu anderen Menschen herausfordernd machen.

In einer mediendigitalisierten Zeit bekommt zwischenmenschlicher Kontakt zusätzlich immer weniger Raum. Wie könntest Du dieses Thema behutsam angehen?

Das Gruppenangebot möchte einen niederschwelligen geschützten Raum bieten, mit dem eigenen Körper in Kontakt zu kommen und in Begegnung zu gehen. Durch angeleitete Übungen fangen wir an, uns wahrzunehmen. Welche Rolle spielt Dein autonomes Nervensystem im Kontakt mit Dir selbst und anderen? Wie kannst Du Deine Bedürfnisse und Grenzen kommunizieren? Wie verhandelst Du Konsens? Gibt es Körperstellen, an denen Du Dich gerne berührst oder gerne berührt wirst? In der Annäherung an diese Fragen gehen wir sehr achtsam und traumainformiert vor. In 9 Terminen begeben wir uns als feste Gruppe auf eine Entdeckungsreise des Erspürens.

Nach drei Einstiegsterminen ist die Gruppe geschlossen, ein Quereinstieg ist dann nicht mehr möglich, sodass die Gruppe in einem vertrauten Rahmen bleibt. Es müssen nicht alle Termine wahrgenommen werden.
Zielgruppe: Frauen (das beinhaltet natürlich trans Frauen) und Inter- und nonbinäre Personen

Dienstags, 18 – 20 Uhr
Termine: 11.3., 8.4., 27.5., 17.6., 15.7., 16.9., 14.10., 11.11., 9.12.2025

Referent*innen: Kuem Plaßmann (trans maskuline PoC, er/kein Pronomen, Somatische Begleitung, Workshops und Einzelsessions zu Körperwahrnehmung, Konsens und Sexualität) und Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei, Anmeldung erforderlich!

Vorbehaltlich der Förderung durch das Ministerium MKJFGFI NRW

„...Und was machst Du am Mittwoch?“ – „Ich bin beim Mittwochs-Treff der Lesben in der Frauenberatungsstelle.“ Es fühlt sich gut an, mit anderen lesbisch-queeren Frauen* zusammen zu sein. Wir reden und verabreden uns zu gemeinsamen Aktivitäten. Jede kann ihre Ideen mitbringen.

In der Regel jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19 – 22.15 Uhr

Leitung: Nadine Albrecht
Infos und Anmeldung: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Kosten: 20 – 60 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Ihnen diese und ähnliche Fragen öfter durch den Kopf gehen und Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Montag, 10. März und Donnerstag, 13. März 2025

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Wenn Sie Ihre Idee auf den Markt bringen wollen, dann ist ein nebenberuflicher Start oder eine Teilzeit-Existenzgründung oft die richtige Vorüberlegung. Sie können überprüfen, ob Ihr Produkt, Ihre Dienstleistung ankommt bei den Kundinnen* und Ihre Stärken als Unternehmerin entfalten. Es gibt Vieles zu bedenken für die Selbständigkeit neben einem Beruf, nach der Kindererziehungszeit oder aus der Arbeitslosigkeit. Dieses Seminar gibt einen Überblick über die Besonderheiten und Herausforderungen einer Teilzeitgründung und zeigt Lösungen auf. Jede Frau lernt so viel Gründungswissen, dass sie selbst herausfinden kann, ob sich ihre Geschäftsidee verwirklichen lässt und welche Schritte sie unternehmen muss.

Themen sind: Erlaubnisse und Meldepflichten, Selbständigkeit in der Wohnung oder dem eigenen Haus, Kranken- und Rentenversicherungspflicht, Einkommensgrenzen im Steuer- und Sozialversicherungsrecht, Fördermöglichkeiten und Zuschüsse für Gründerinnen, Kalkulieren des Finanzmittelbedarfs, Betriebskosten und Einnahmen, Preisstrategie, Umsatzsteuerpflicht.

Zum Seminar erhält jede Teilnehmerin eine Arbeitsmappe mit den Basisinformationen.

Freitag, 11. April 2025, 17.30 – 20.30 Uhr
Samstag, 12. April 2025, 10 – 17 Uhr

Referentin: Petra Welz, Geld & Rosen, Unternehmensberatung – Coaching – Supervision – Moderation
Kosten: 100 €, Anmeldung erforderlich!

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Ihnen diese und ähnliche Fragen öfter durch den Kopf gehen und Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Montag, 10. März und Donnerstag, 13. März 2025

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Wir laden herzlich zu einem Abend voller kultureller Begegnungen und kreativer Workshops ein! Gemeinsam möchten wir in einer offenen
und unterstützenden Atmosphäre verschiedene kulturelle Aktivitäten ausprobieren und uns austauschen. Neben den Workshops wird es auch Raum für Gespräche und Begegnungen geben, um den Abend in einer entspannten und angenehmen Atmosphäre zu genießen.
Um den Abend auch kulinarisch zu bereichern, laden wir Euch ein, eine Kleinigkeit zum Essen mitzubringen. Brot und Geschirr werden vor Ort zur Verfügung gestellt, sodass wir zusammen ein buntes Buffet gestalten können. Wir freuen uns auf einen inspirierenden und geselligen Abend mit euch!

Jeden 3. Donnerstag im Monat, 18 – 21.15 Uhr
Neueinstieg mit Vorgespräch 16. Januar und 17. Juli

Infos und Anmeldung: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei

We cordially invite you to an evening full of cultural encounters and creative workshops! Together we would like to try out different cultural activities and exchange ideas in an open and supportive atmosphere.
In addition to the workshops, there will also be space for conversations and encounters to enjoy the evening in a relaxed and pleasant atmosphere.
To enrich the evening with culinary delights, we invite you to bring a snack. Bread and crockery will be provided on site so that we can create a colorful buffet together. We look forward to an inspiring and sociable evening with you!

Every third Thursday of the month, 6 pm – 9.15 pm
New Entry with Pretalk 16th January und 17th July

Info and registration: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Free of charge

* Wir verstehen den Begriff Lesbe als politischen Begriff, der alle Menschen umfasst, die sich mit lesbisch-queeren Lebensrealitäten identifizieren.

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Wir treffen uns jeden 3. Donnerstag im Monat von 19 bis 22 Uhr. Hier wird geklönt, gegessen, gespielt, gelacht. Es werden Verabredungen für den nächsten Schwoof, Kino etc. getroffen.
Jede bringt etwas fürs gemeinsame Essen mit. Brot und Geschirr sind vorhanden.
Wir freuen uns auf Dich.

Jeden 3. Donnerstag im Monat, 19 – 22 Uhr
Termine: 16.01., 20.02., 20.03., 17.04., 15.05., 12.06.2025 (wegen Feiertag)

Infos und Anmeldung: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei, Anmeldung erforderlich!

„...Und was machst Du am Mittwoch?“ – „Ich bin beim Mittwochs-Treff der Lesben in der Frauenberatungsstelle.“ Es fühlt sich gut an, mit anderen lesbisch-queeren Frauen* zusammen zu sein. Wir reden und verabreden uns zu gemeinsamen Aktivitäten. Jede kann ihre Ideen mitbringen.

In der Regel jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19 – 22.15 Uhr

Leitung: Nadine Albrecht
Infos und Anmeldung: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Kosten: 20 – 60 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Ihnen diese und ähnliche Fragen öfter durch den Kopf gehen und Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Montag, 10. März und Donnerstag, 13. März 2025

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Teil 1: Eingewickelt – Normvorstellungen und Identitätserfahrung (22.03.2024)
Teil 2: Transformation – Rollenbild oder Rollenspiel (26.04.2024)
Teil 3: Aufbruch – Vielfalt wird lebendig (24.05.2024)

Du stößt mit deiner (Gender-)Identität an die Grenzen von normierten Frauenbildern? Vielleicht identifizierst Du dich als queer, trans*, nicht-binär, vielleicht willst Du dich nicht festlegen oder bist auf der Suche? Dieser Workshop möchte Räume bieten, die eigenen Identitäten zu erfahren und zu erforschen. FLINTA*-Personen¹ sind in den patriarchalen Strukturen unserer Gesellschaft ständig herausgefordert, sich abzugrenzen, sich anzupassen. Sich Raum zu nehmen, ist nicht vorgesehen. Wie hängt die Vorstellung von dem, was ich sein kann und will, mit gesellschaftlichen Normen zusammen? Und was passiert, wenn wir uns in einem safer-space² verbünden und Identitäten in ihrer Vielschichtigkeit, Vielfalt und Flexibilität anerkennen?

Mit dieser Workshop-Reihe möchten wir Dich einladen, Teil einer gemeinsamen Forschungsreise zu werden. Vorkenntnisse sind dafür nicht notwendig! Gemeinsam wollen wir eigene Vorstellungen von Identität und Rollenbildern entwickeln. Mithilfe von Selbstreflexion und Kleingruppenarbeit wollen wir in einen lebendigen Austausch gehen. Dafür nutzen wir Methoden des Theaters und kreativen Schreibens als bestärkende, kreative Zugänge.
Dier Referent*in Cora-Miro Fiedler (nin/nim) ist Theatertherapeut*in, Poetix, weiß, ablebodied & queer. In Workshop-Angeboten und eigenen Erfahrungen liegt nims Fokus auf kreativem Empowerment. Nin möchte über künstlerische und körperliche Zugänge Räume für Begegnung schaffen und die Erweiterung von Perspektiven eröffnen.

¹ Frauen, Lesben, Inter*, Nichtbinäre, Trans*, Agender
² Einladung, sich mit anderen von Diskriminierung betroffenen Menschen in einem geschützten Rahmen auszutauschen. Wir wollen diesen Raum so machtreduziert wie möglich halten, um uns sicher fühlen zu können.

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Teil 2: Transformation – Rollenbild oder Rollenspiel

An diesem Tag sind die Scheinwerfer auf verschiedene Rollen und deren Funktion gerichtet. Spielerisch können wir überprüfen, welche für uns dienlich sind und neue Handlungs- und Ausdrucksmöglichkeiten entdecken.
Wir freuen uns über Eure Teilnahme! Es ist möglich, sich zu allen drei Workshops oder nur zu einzelnen anzumelden.

Samstag, 26. April 2025, 10 – 16 Uhr
Referentin*: Cora-Miro Fiedler, Theatertherapeut*in
Infos: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei, Anmeldung erforderlich!
Vorbehaltlich der Förderung durch das Ministerium MKJFGFI NRW

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Ihnen diese und ähnliche Fragen öfter durch den Kopf gehen und Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Montag, 10. März und Donnerstag, 13. März 2025

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Bei allen Asanas (Yogapositionen) werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Ausdauer trainiert. Sowohl dynamische als auch ruhigere Yogasequenzen werden jeweils mit Atemübungen, Meditation und der Endentspannung abgerundet. Mach Dich auf die Reise! Dies dient dem Abbau von beruflichem und privatem Stress.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen, Leihmatten stehen teilweise zur Verfügung. Für Anfänger*innen und/oder für schon länger Praktizierende geeignet. Auch späterer Einstieg und kostenlose „Schnupperstunde“ nach Rücksprache mit Yogalehrerin möglich.

9-mal dienstags, 18.30 – 20 Uhr
Termine: 29.4., 6.5., 13.5.,20.5., 27.5., 3.6., 10.6., 1.7. und 8.7.2025
Kosten: 70 – 90 €
Referentin: Gabriele Nietzschmann, Yogalehrerin
Anmeldung erforderlich!

1-mal monatlich mittwochs, 16.30 Uhr
Termine: 8.1., 5.2., 5.3., 2.4., 7.5., 4.6.2025

Kosten: 5 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Ihnen diese und ähnliche Fragen öfter durch den Kopf gehen und Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Montag, 10. März und Donnerstag, 13. März 2025

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Ihnen diese und ähnliche Fragen öfter durch den Kopf gehen und Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Montag, 10. März und Donnerstag, 13. März 2025

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

„...Und was machst Du am Mittwoch?“ – „Ich bin beim Mittwochs-Treff der Lesben in der Frauenberatungsstelle.“ Es fühlt sich gut an, mit anderen lesbisch-queeren Frauen* zusammen zu sein. Wir reden und verabreden uns zu gemeinsamen Aktivitäten. Jede kann ihre Ideen mitbringen.

In der Regel jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19 – 22.15 Uhr

Leitung: Nadine Albrecht
Infos und Anmeldung: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Kosten: 20 – 60 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Wir laden herzlich zu einem Abend voller kultureller Begegnungen und kreativer Workshops ein! Gemeinsam möchten wir in einer offenen
und unterstützenden Atmosphäre verschiedene kulturelle Aktivitäten ausprobieren und uns austauschen. Neben den Workshops wird es auch Raum für Gespräche und Begegnungen geben, um den Abend in einer entspannten und angenehmen Atmosphäre zu genießen.
Um den Abend auch kulinarisch zu bereichern, laden wir Euch ein, eine Kleinigkeit zum Essen mitzubringen. Brot und Geschirr werden vor Ort zur Verfügung gestellt, sodass wir zusammen ein buntes Buffet gestalten können. Wir freuen uns auf einen inspirierenden und geselligen Abend mit euch!

Jeden 3. Donnerstag im Monat, 18 – 21.15 Uhr
Neueinstieg mit Vorgespräch 16. Januar und 17. Juli

Infos und Anmeldung: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei

We cordially invite you to an evening full of cultural encounters and creative workshops! Together we would like to try out different cultural activities and exchange ideas in an open and supportive atmosphere.
In addition to the workshops, there will also be space for conversations and encounters to enjoy the evening in a relaxed and pleasant atmosphere.
To enrich the evening with culinary delights, we invite you to bring a snack. Bread and crockery will be provided on site so that we can create a colorful buffet together. We look forward to an inspiring and sociable evening with you!

Every third Thursday of the month, 6 pm – 9.15 pm
New Entry with Pretalk 16th January und 17th July

Info and registration: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Free of charge

* Wir verstehen den Begriff Lesbe als politischen Begriff, der alle Menschen umfasst, die sich mit lesbisch-queeren Lebensrealitäten identifizieren.

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Wir treffen uns jeden 3. Donnerstag im Monat von 19 bis 22 Uhr. Hier wird geklönt, gegessen, gespielt, gelacht. Es werden Verabredungen für den nächsten Schwoof, Kino etc. getroffen.
Jede bringt etwas fürs gemeinsame Essen mit. Brot und Geschirr sind vorhanden.
Wir freuen uns auf Dich.

Jeden 3. Donnerstag im Monat, 19 – 22 Uhr
Termine: 16.01., 20.02., 20.03., 17.04., 15.05., 12.06.2025 (wegen Feiertag)

Infos und Anmeldung: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei, Anmeldung erforderlich!

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Ihnen diese und ähnliche Fragen öfter durch den Kopf gehen und Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Montag, 10. März und Donnerstag, 13. März 2025

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Teil 1: Eingewickelt – Normvorstellungen und Identitätserfahrung (22.03.2024)
Teil 2: Transformation – Rollenbild oder Rollenspiel (26.04.2024)
Teil 3: Aufbruch – Vielfalt wird lebendig (24.05.2024)

Du stößt mit deiner (Gender-)Identität an die Grenzen von normierten Frauenbildern? Vielleicht identifizierst Du dich als queer, trans*, nicht-binär, vielleicht willst Du dich nicht festlegen oder bist auf der Suche? Dieser Workshop möchte Räume bieten, die eigenen Identitäten zu erfahren und zu erforschen. FLINTA*-Personen¹ sind in den patriarchalen Strukturen unserer Gesellschaft ständig herausgefordert, sich abzugrenzen, sich anzupassen. Sich Raum zu nehmen, ist nicht vorgesehen. Wie hängt die Vorstellung von dem, was ich sein kann und will, mit gesellschaftlichen Normen zusammen? Und was passiert, wenn wir uns in einem safer-space² verbünden und Identitäten in ihrer Vielschichtigkeit, Vielfalt und Flexibilität anerkennen?

Mit dieser Workshop-Reihe möchten wir Dich einladen, Teil einer gemeinsamen Forschungsreise zu werden. Vorkenntnisse sind dafür nicht notwendig! Gemeinsam wollen wir eigene Vorstellungen von Identität und Rollenbildern entwickeln. Mithilfe von Selbstreflexion und Kleingruppenarbeit wollen wir in einen lebendigen Austausch gehen. Dafür nutzen wir Methoden des Theaters und kreativen Schreibens als bestärkende, kreative Zugänge.
Dier Referent*in Cora-Miro Fiedler (nin/nim) ist Theatertherapeut*in, Poetix, weiß, ablebodied & queer. In Workshop-Angeboten und eigenen Erfahrungen liegt nims Fokus auf kreativem Empowerment. Nin möchte über künstlerische und körperliche Zugänge Räume für Begegnung schaffen und die Erweiterung von Perspektiven eröffnen.

¹ Frauen, Lesben, Inter*, Nichtbinäre, Trans*, Agender
² Einladung, sich mit anderen von Diskriminierung betroffenen Menschen in einem geschützten Rahmen auszutauschen. Wir wollen diesen Raum so machtreduziert wie möglich halten, um uns sicher fühlen zu können.

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Teil 3: Aufbruch – Vielfalt wird lebendig

An diesem Tag wollen wir den neuen Ideen Leben einhauchen – mit kreativen Werkzeugen entstehen Momentaufnahmen, die das Spektrum der eigenen Identitäten widerspiegeln können.
Wir freuen uns über Eure Teilnahme! Es ist möglich, sich zu allen drei Workshops oder nur zu einzelnen anzumelden.

Samstag, 24. Mai 2025, 10 – 16 Uhr
Referentin*: Cora-Miro Fiedler, Theatertherapeut*in
Infos: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei, Anmeldung erforderlich!
Vorbehaltlich der Förderung durch das Ministerium MKJFGFI NRW

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Ihnen diese und ähnliche Fragen öfter durch den Kopf gehen und Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Montag, 10. März und Donnerstag, 13. März 2025

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

Körperliche Nähe und Sexualität können ein schwieriges Thema sein, vor allem wenn nicht alle deine Erfahrungen ideal waren. Vielleicht fällt es Dir auch nicht leicht den eigenen Körper zu spüren. Dysphorie kann nicht nur den Kontakt zum eigenen Körper erschweren, sondern auch körperliche Nähe zu anderen Menschen herausfordernd machen.

In einer mediendigitalisierten Zeit bekommt zwischenmenschlicher Kontakt zusätzlich immer weniger Raum. Wie könntest Du dieses Thema behutsam angehen?

Das Gruppenangebot möchte einen niederschwelligen geschützten Raum bieten, mit dem eigenen Körper in Kontakt zu kommen und in Begegnung zu gehen. Durch angeleitete Übungen fangen wir an, uns wahrzunehmen. Welche Rolle spielt Dein autonomes Nervensystem im Kontakt mit Dir selbst und anderen? Wie kannst Du Deine Bedürfnisse und Grenzen kommunizieren? Wie verhandelst Du Konsens? Gibt es Körperstellen, an denen Du Dich gerne berührst oder gerne berührt wirst? In der Annäherung an diese Fragen gehen wir sehr achtsam und traumainformiert vor. In 9 Terminen begeben wir uns als feste Gruppe auf eine Entdeckungsreise des Erspürens.

Nach drei Einstiegsterminen ist die Gruppe geschlossen, ein Quereinstieg ist dann nicht mehr möglich, sodass die Gruppe in einem vertrauten Rahmen bleibt. Es müssen nicht alle Termine wahrgenommen werden.
Zielgruppe: Frauen (das beinhaltet natürlich trans Frauen) und Inter- und nonbinäre Personen

Dienstags, 18 – 20 Uhr
Termine: 11.3., 8.4., 27.5., 17.6., 15.7., 16.9., 14.10., 11.11., 9.12.2025

Referent*innen: Kuem Plaßmann (trans maskuline PoC, er/kein Pronomen, Somatische Begleitung, Workshops und Einzelsessions zu Körperwahrnehmung, Konsens und Sexualität) und Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei, Anmeldung erforderlich!

Vorbehaltlich der Förderung durch das Ministerium MKJFGFI NRW

„...Und was machst Du am Mittwoch?“ – „Ich bin beim Mittwochs-Treff der Lesben in der Frauenberatungsstelle.“ Es fühlt sich gut an, mit anderen lesbisch-queeren Frauen* zusammen zu sein. Wir reden und verabreden uns zu gemeinsamen Aktivitäten. Jede kann ihre Ideen mitbringen.

In der Regel jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19 – 22.15 Uhr

Leitung: Nadine Albrecht
Infos und Anmeldung: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Kosten: 20 – 60 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

1-mal monatlich mittwochs, 16.30 Uhr
Termine: 8.1., 5.2., 5.3., 2.4., 7.5., 4.6.2025

Kosten: 5 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

„...Und was machst Du am Mittwoch?“ – „Ich bin beim Mittwochs-Treff der Lesben in der Frauenberatungsstelle.“ Es fühlt sich gut an, mit anderen lesbisch-queeren Frauen* zusammen zu sein. Wir reden und verabreden uns zu gemeinsamen Aktivitäten. Jede kann ihre Ideen mitbringen.

In der Regel jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19 – 22.15 Uhr

Leitung: Nadine Albrecht
Infos und Anmeldung: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Kosten: 20 – 60 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Ihnen diese und ähnliche Fragen öfter durch den Kopf gehen und Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Montag, 10. März und Donnerstag, 13. März 2025

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

WenDo ist ein speziell für Frauen* entwickeltes Selbstsicherheitstraining. Frauen* lernen selbstbewusst aufzutreten, ihren Gefühlen zu vertrauen, Gefahren zu erkennen, Situationen einzuschätzen und sich selber ernst zu nehmen. Es wird nicht nur für den Notfall geübt, d.h. alles für den Schutz zu tun und Opferhaltungen abzubauen, sondern gerade auch für den Alltag: rechtzeitig Grenzen zu setzen, klar den eigenen Willen zu äußern, anstatt sich zu ärgern und einschüchtern zu lassen.

WenDo bringt in Bewegung und tut gut! Weibliche Rollenmuster, die zu Unzufriedenheit und Angst führen, werden abgebaut, damit mehr Raum für eigene Bedürfnisse, Gesundheit und Glück entstehen kann.
Alter, Sportlichkeit und Gesundheit spielen für die Teilnahme keine Rolle, da die Übungen individuell angepasst werden.

Freitag, 13. Juni 2025, 17 – 20 Uhr
Samstag, 14. Juni 2025, 10 – 15 Uhr

Referentin: Martina Specker, Dipl.-Pädagogin, WenDo-Trainerin
Kosten: 35 – 70 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der frauenberatungsstelle düsseldorf e.V. durchgeführt

Körperliche Nähe und Sexualität können ein schwieriges Thema sein, vor allem wenn nicht alle deine Erfahrungen ideal waren. Vielleicht fällt es Dir auch nicht leicht den eigenen Körper zu spüren. Dysphorie kann nicht nur den Kontakt zum eigenen Körper erschweren, sondern auch körperliche Nähe zu anderen Menschen herausfordernd machen.

In einer mediendigitalisierten Zeit bekommt zwischenmenschlicher Kontakt zusätzlich immer weniger Raum. Wie könntest Du dieses Thema behutsam angehen?

Das Gruppenangebot möchte einen niederschwelligen geschützten Raum bieten, mit dem eigenen Körper in Kontakt zu kommen und in Begegnung zu gehen. Durch angeleitete Übungen fangen wir an, uns wahrzunehmen. Welche Rolle spielt Dein autonomes Nervensystem im Kontakt mit Dir selbst und anderen? Wie kannst Du Deine Bedürfnisse und Grenzen kommunizieren? Wie verhandelst Du Konsens? Gibt es Körperstellen, an denen Du Dich gerne berührst oder gerne berührt wirst? In der Annäherung an diese Fragen gehen wir sehr achtsam und traumainformiert vor. In 9 Terminen begeben wir uns als feste Gruppe auf eine Entdeckungsreise des Erspürens.

Nach drei Einstiegsterminen ist die Gruppe geschlossen, ein Quereinstieg ist dann nicht mehr möglich, sodass die Gruppe in einem vertrauten Rahmen bleibt. Es müssen nicht alle Termine wahrgenommen werden.
Zielgruppe: Frauen (das beinhaltet natürlich trans Frauen) und Inter- und nonbinäre Personen

Dienstags, 18 – 20 Uhr
Termine: 11.3., 8.4., 27.5., 17.6., 15.7., 16.9., 14.10., 11.11., 9.12.2025

Referent*innen: Kuem Plaßmann (trans maskuline PoC, er/kein Pronomen, Somatische Begleitung, Workshops und Einzelsessions zu Körperwahrnehmung, Konsens und Sexualität) und Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Infos und Anmeldung: Svea Menne, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei, Anmeldung erforderlich!

Vorbehaltlich der Förderung durch das Ministerium MKJFGFI NRW

Wir laden herzlich zu einem Abend voller kultureller Begegnungen und kreativer Workshops ein! Gemeinsam möchten wir in einer offenen
und unterstützenden Atmosphäre verschiedene kulturelle Aktivitäten ausprobieren und uns austauschen. Neben den Workshops wird es auch Raum für Gespräche und Begegnungen geben, um den Abend in einer entspannten und angenehmen Atmosphäre zu genießen.
Um den Abend auch kulinarisch zu bereichern, laden wir Euch ein, eine Kleinigkeit zum Essen mitzubringen. Brot und Geschirr werden vor Ort zur Verfügung gestellt, sodass wir zusammen ein buntes Buffet gestalten können. Wir freuen uns auf einen inspirierenden und geselligen Abend mit euch!

Jeden 3. Donnerstag im Monat, 18 – 21.15 Uhr
Neueinstieg mit Vorgespräch 16. Januar und 17. Juli

Infos und Anmeldung: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei

We cordially invite you to an evening full of cultural encounters and creative workshops! Together we would like to try out different cultural activities and exchange ideas in an open and supportive atmosphere.
In addition to the workshops, there will also be space for conversations and encounters to enjoy the evening in a relaxed and pleasant atmosphere.
To enrich the evening with culinary delights, we invite you to bring a snack. Bread and crockery will be provided on site so that we can create a colorful buffet together. We look forward to an inspiring and sociable evening with you!

Every third Thursday of the month, 6 pm – 9.15 pm
New Entry with Pretalk 16th January und 17th July

Info and registration: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Free of charge

* Wir verstehen den Begriff Lesbe als politischen Begriff, der alle Menschen umfasst, die sich mit lesbisch-queeren Lebensrealitäten identifizieren.

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Wir treffen uns jeden 3. Donnerstag im Monat von 19 bis 22 Uhr. Hier wird geklönt, gegessen, gespielt, gelacht. Es werden Verabredungen für den nächsten Schwoof, Kino etc. getroffen.
Jede bringt etwas fürs gemeinsame Essen mit. Brot und Geschirr sind vorhanden.
Wir freuen uns auf Dich.

Jeden 3. Donnerstag im Monat, 19 – 22 Uhr
Termine: 16.01., 20.02., 20.03., 17.04., 15.05., 12.06.2025 (wegen Feiertag)

Infos und Anmeldung: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Kostenfrei, Anmeldung erforderlich!

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Ihnen diese und ähnliche Fragen öfter durch den Kopf gehen und Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Montag, 10. März und Donnerstag, 13. März 2025

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!

„...Und was machst Du am Mittwoch?“ – „Ich bin beim Mittwochs-Treff der Lesben in der Frauenberatungsstelle.“ Es fühlt sich gut an, mit anderen lesbisch-queeren Frauen* zusammen zu sein. Wir reden und verabreden uns zu gemeinsamen Aktivitäten. Jede kann ihre Ideen mitbringen.

In der Regel jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19 – 22.15 Uhr

Leitung: Nadine Albrecht
Infos und Anmeldung: Eva Werdermann, Frauenberatungsstelle
Kosten: 20 – 60 €, Anmeldung erforderlich!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Düsseldorf durchgeführt.

Wie kann ich mit Frauen, die Ähnliches erlebt haben wie ich, in Kontakt kommen, mich austauschen, wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken kommen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln?
Wenn Ihnen diese und ähnliche Fragen öfter durch den Kopf gehen und Sie nach unterstützenden Möglichkeiten suchen, um im täglichen Leben stabil zu bleiben oder den Wunsch verspüren, Neues auszuprobieren, sind Sie herzlich willkommen!

Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19 – 21 Uhr
Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 11 – 13 Uhr
Die Gruppentreffen finden nur in Präsenz statt.

Neueinstieg halbjährlich mit Vorgespräch.
Montag, 10. März und Donnerstag, 13. März 2025

Moderation, Infos und Anmeldung: Susanne Beck, Frauenberatungsstelle
Kosten: 2 – 6 € pro Termin
Anmeldung erforderlich!